年关将近,压力陡增。八句话让你豁然开朗,帮你解决人生中绝大多数问题

2019-01-19信息快讯网

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年底越来越近,后台有许多小伙伴,却好像也越来越闹心:

一堆书没看的焦虑、对爸妈催婚的恐惧、年终工作收尾的压力......

字里行间,能感受到大家兵荒马乱的内心,与不知下一步该怎么走的迷茫。

今天,准备了这些暖心的句子,相信总有一句话,会像一束光,破开重重迷雾,让大家豁然开朗。

这些话,来自河合先生的一本书:《心的栖止木》。

“栖止木”,指的是飞鸟暂时歇息的树枝。

作为日本国宝级心理学家,河合先生透过他所经历的各种社会事件,发表了自己的看法;

言辞中充满着治愈力,就像洪荒中的一个个栖止木,让每个人都能“安心立命”,静静等待洪水过后的豁然开朗。

所以今天,我们就从这本书中,提炼并分享河合先生的八句话,希望能让你豁然开朗,从容不迫。

1

不要一味追求强大,

也要学习做个弱者。

在我们心中,常常会产生这样的想法:当弱者是丢人的,我要变强大;

随着这种想法的产生,我们就会有意无意地迫使自己在各个方面都要优秀。

但河合先生告诉我们,不能一味地只追求能胜过他人的强大,反而要学习做一个“弱者”。

河合先生所说的“弱者”,当然不是指身体的瘦弱,或者心灵的孱弱;

而是要学习被视为弱者的孩子那样,更关注自己的内心,去体味生活中细微的美好,而不是去在意外界的对我们的看法。

“多关注‘心灵的风景’,生活才能变得更丰富。”

就像再英勇无畏的将士,偶尔也需要卸下铠甲,当个脚步轻盈的凡人。

2

把年龄放进括弧里。

“我这把年纪了,应该做不来吧。”

“我还小,这事我不行。”

可能很多人有过这样拘泥于年龄的想法,认为年龄是导致我们“不行”的主要原因。

对此,河合先生说,不妨把年龄放在括弧里,时而去掉,时而把括弧强化,弱化。

也就是说,当遇到觉得自己这个年龄做不来的,就把年龄弱化,做着试试看;

而遇到正好适龄的事,那就要强化年龄,更加全力以赴地去做。

“这样,我们才能将自己与年龄解绑,放得开了,离破茧而出也就不远了。”

其实,年龄就是一个符号,它本身并不代表什么;

所以,不如就挣脱开年龄这个框框,撒开身,行动起来~

3

你在这个世界上确实是一个人,

但并不是孤零零。

河合先生说,我们在10岁左右会开始意识到,这世上找不出跟自己完全相同的人,原来自己是“独自一个人活着的”;

而就算我们长大了,偶尔也会觉得自己无依无靠的,很孤单。

对此,河合先生提醒我们,虽然在这个世界上我们确实是一个人,但并不是孤零零;

因为总有一些家人朋友们,认为我们是彼此无可取代的陪伴。

就好像,在朋友的记忆当中,有一段是专属于“你们”的;父母更是不用多说,从出生起,就有着切不开的陪伴。

所以,尽管我们是独自一个人活着的,但也别忘了我们身后站的那些人。

村上春树说:“见到你,我好像多少适应了这个世界。”

当觉得孤独的时候,就去见见那些可爱的家人朋友吧。

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4

夫妻关系并不单纯,

但也因此有趣。

河合先生说,夫妻关系是复杂的,包含了母子关系、父母关系、兄妹或姐弟关系。

所以很多人可能会这么想:能处好一种关系就已经很不错了,还要跟一个具有多重关系的人处一辈子,那得多可怕啊?

对此,河合先生的解答是:夫妻关系并不单纯,其中包含了多样关系,但因此也有很多趣味。

也就是说,正是不单纯的夫妻关系,才增加了夫妻之间的乐趣;

比如,在共同抚养儿女时,夫妻之间能看到对方不一样的、有爱的一面。

“用一杯水的单纯,面对一辈子的复杂。”

其实,只要我们内心单纯,关系再怎么复杂,也能一条条捋清楚。

5

对“病情”最大的处方,是希望。

河合先生的意思是,能重新使人振奋的,是希望;

换句话说,很多人喜欢把事情想成“不可能发生的”,继而事情越会向着“不可能发生”的方向发展。

比方说,当一个孩子被大人贴上“不良少年”的标签时,他就越来越偏向成为不良少年;

当一位父亲被贴上“酗酒”的标签时,他就越来越不可能戒酒。

所以河合先生告诉我们,不可随意打消别人的希望,不做专浇冷水的人;

想真正帮助别人或者自己的话,就为他人或自己先点燃希望。

“世界上最美丽的东西,叫作希望。”

希望就像一盒未拆的礼物,总让人惊喜又期待。

6

嘿,别成为“烧光症候群”。

很长一段时间拼命为工作卖力,有一天忽然失去了工作意愿,变得有气无力,像个“烧光”的空壳一样。

这就是河合先生在书中提到的,所谓的“烧光症候群”。

这一类人,常常一心扑到工作上,然后不知不觉忘记自己的极限。

所以,为了不要“烧光”,河合先生建议我们:

工作不要过分,注意节约精力,必须靠吃饭和睡觉来补充能量。

“只有这样,你才能一边卖力工作,一边元气十足地享受生活。”

其实,那些真正的高手都是既会工作又会休息的人~

7

怪毛病,别指责。

“不要动不动就去挑剔别人的小毛病,因为对人的宽容,社会才能变得更美好。”

河合先生告诫我们,不要随便指责别人的怪毛病,因为我们并不知道导致他人怪毛病的真正成因是什么。

例如,一个走路内八的女生,可能曾经做过腿部手术;怕小动物的人,可能小时候受过动物的惊吓。

而当我们容得下这些非正常的小毛病时,其实也在说明我们的胸怀宽阔。

“爱,因宽容而长久。”

其实,当我们不再紧抓小毛病不放时,世界都会因此变得美好。

8

感觉“活不下去”的时候,

来读书吧。

从上学到工作,单身到组建家庭,我们人的一生总要面临这些身份、地位和工作内容的巨大改变。

而当我们原有的生活节奏被打破时,就很容易不适应,甚至偶尔会产生“活不下去”的感觉。

“如果不考虑充实、丰富自己的人生的话,就会变成仿佛一直在努力地挖掘自己的坟墓。”

河合先生说,当我们感觉“活不下去”的时候,最应该做的一件事,就是读书学习;

因为在阅读别人的故事时,我们或多或少能获取一些人生经验。

总有一句话,

让人豁然开朗。

总有一本书,

让人醍醐灌顶。


编辑:顾军
责任编辑:李雪林

来源:谷声熊、商业评论

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