冬天不努力，夏天徒伤悲，减肥太用力，生了这个病

不久就要立夏啦，夏天的脚步进了！

打开衣柜试试裙子、短裤，再来个美美的pose~

“魔镜魔镜告诉我，谁是这条街最靓的崽？”

试衣镜：“不知道，反正我装不下你~”拉链、扣子应声崩开……

为了美美地入夏，小美也在两周前加入了健身大军，在公司楼下的健身会所办了卡。中午去练，晚上下班还去练，每天的课程都排得满满的。

半个月的高频率健身，配合减肥餐，小美瘦身成果显著！虽然肌肉酸痛，偶尔有点小饿，但这个代价还是值得的。

这天中午小美又来打卡，还特地再加了多组深蹲，两腿酸胀无以为继，下午走路都腿软，下班后实在浑身无力，才决定休息。

哪知，回家之后身体不适感加剧，双腿肿胀疼痛，小便也出现了异常，尿液颜色很深，类似浓茶，便赶紧在家人陪同下就医。

医生询问病史后，让小美做了尿常规、血液生化指标检查，结果显示：她患上了“横纹肌溶解综合征”。

横纹肌就是骨骼肌，是附着在骨骼上的肌肉。

肌细胞内有许多细丝状肌原纤维，每一肌原纤维都有相间排列的明带和暗带，状似条纹，因此也被称为横纹肌。

横纹肌溶解综合征，是指横纹肌细胞的细胞膜完整性改变，细胞内容物质（如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等）漏出。

由于肌红蛋白可能堵塞肾脏组织，患者多伴有急性肾功能衰竭及代谢紊乱。

引起横纹肌溶解症的因素有很多：比如过量运动、压迫肌肉、高压电击、烧伤、以及部分药物不良反应等等。

因此，想要成功瘦身，不可贪一时、一地之功，而是要转变生活方式。

从运动、饮食、睡眠等方面入手，进行全方位调整，循序渐进，才能在健康和美丽方面，共同获益。

作者：陆秋涯（瑞金医院检验科医生）
编辑：李晨琰
责任编辑：姜澎

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