如果你是第一次进藏 这6条建议你必须了解

因为青藏高原特殊的地貌和气候环境造成的差异，很多人第一次进藏，由于准备不充分从而引发各种问题，今天小编就对一些常见问题做一些详细的回答。

一：什么季节进藏最合适？

这个问题有些棘手，毕竟个人口味都不一样，其实3月到10月都是合适的，其余时间雪多冰厚，气候复杂，很容易遇到危险以及发生意外。

如果想看林芝桃花，三月下旬和四月上旬比较合适（注意是抵达时间）。

如果想看冰封的纳木错，最好五月之前。羊卓雍错则大部分时间都可以。

如果想体验进藏路上冰天雪地，一日四季，又不是很危险的话，最好3月到5月。

6—8月份是雨季，雨水较多（晚上下白天干），万物生长已到一定时节，景色异常美丽。

9—10月份是最佳季节，落叶飞天，漫山金黄，美得让人窒息

其实这个问题最好的回答是：只要时间合适，任何时间进藏都是合适的，因为四个季节，四个不一样的景色，反正，不会空手而归。

二：进藏有年龄要求吗？

建议一般是10岁到60岁，但尽量15岁到60，当然70岁的，小编也见过，但根据有关数据，其他年龄段因为身体免疫力比较差，在得感冒时候引发的并发症比较严重。

高反问题怎么解决？对身体有要求么？

首先描述下高原反应的集中表现形式

1，胸闷，胸口像被堵住一般，缺氧的典型反应

2，呼吸急促，呼吸频率加快加粗，这个时候尽量安静以及停止其他动作行为，等待呼吸节奏平缓。

3，由于到达高原地区，身体内外的气压发生临时变动，脸和眼皮都会很胀，能明显感觉自己的脸皮往外扩张。

4，头疼，恶心，这种高原反应属于比较持续性，一般情况下，适应几天就能恢复，但如果加重或者引起身体极度不适，只要条件允许，立马停止行程，就近择医。什么吃药，预防之类的药品统统不管用。

红景天

一般药店都可以买到，淘宝也有，说实话，药的作用不大，更多的是心理作用。大家买来可以当做安慰剂使用。如果要服用，尽量提前十天。

运动

进藏之前，运动尽量按照自己之前的习惯，比如不运动的也不要去刻意锻炼，有锻炼习惯的也把频次和程度降低下来。离出发日期前十天就更不要进行剧烈运动（比如篮球，足球，百米赛跑之类的）了，这类运动需要时间恢复，虽然不至于什么生命危险，但进入西藏之后，身体还没恢复过来又要适用新的环境，想想都是一件很辛苦的事情。

身体

身体本来就好的可以忽略了。如果有心肺病史或者脑血病史的建议进藏之前慎重考虑一下。条件允许，可以去医院进行体验，检查自己是否有不知道的病史以及暗疾。

其实，有些地方本地的藏民也有反应（但这些地方大部分的驴友是没机会进去的，所以不用担心）

三：进藏行李一般带哪些？

不管任何季节（冬季人很少去），保暖内衣，冲锋衣（挡雨挡风）或者厚外套，长裤（冲锋裤）都是必须要带的。一般标准说来，换洗两套（包括鞋子），没带冲锋衣用雨衣也行。

PS：西藏最热的时候，过某些垭口的时候会碰上雨雪，比如小编曾经9月进藏，凌晨带的液体矿泉水，上午10点到达米拉山口的时候已经冻成冰块。

夏季最好配备专门的速干衣，方便洗（洗完过会儿就干）。

进藏最好的辅助用品是魔术头巾，可以擦汗，防汗，挡紫外线，唯一的坏处就是拍照的时候忘记取下照不到全脸。

其他墨镜，防晒霜看个人需要，也不需要专门去查询关于什么指数的问题。

简单说来，移动电源，以及防寒措施（感冒是大忌）是两个重要点。

四：西藏的物价以及吃穿住行怎么样？

想要舒适点的话，除开车费，平时储备现金2000左右，中途可以取钱。

住宿平时200—300左右，5月到10月是旺季，会有所上涨。

当然，也有便宜的青年旅社和民宿，一般价格在50到100左右，条件稍微有些差，基本上是床位。背包客以及骑行爱好者一般会选择这些地方。

五：门票价格？

集中价位在100左右，至于布达拉宫，每年的5月1日起，上调至200元/人次。

其中，5月1日至10月31日，游客参观布达拉宫须提前一天持身份证在门票预订处预订。1.2米以下儿童 可免费参观，持学生证购买布达拉宫门票是可以享受半价优惠的。

六：回城机票，火车票预订时间？

建议提前4到5天左右，如果行程过长，路上的情况可能会因为外在的原因有所变动，所以也不要提前太早，若要提前订票，请所时间安排的充足些。

总之，现在318线以及西藏著名的景区都已经开发的很成熟，包括俱乐部推荐的线路。当然，整体水平跟内地还是有些差距。其中第三点、四点、五点只要资金充裕，都不是大问题。至于行李部分，除开防寒、防雨措施要充分一点外，则和平时出行没什么两样。大家进藏之前对这些稍微了解一下，其中还有经常提到的公路，在经过2012—2015年大修之下，整个国道已经非常安全了。