吃得越少，为啥就不见瘦？其实是眼睛的错！

关于减肥，提起这个话题就是一把辛酸泪啊……大家都奋斗在减肥这条没有终点的道路上，那为什么有些人在减肥这件事上比别人更苦恼呢？只是因为懒吗？NO！不要提懒不懒，不然就没有办法继续愉快地讨论减肥了啊……

经常健身，而且吃得越来越少了，为啥就是不见瘦呢？在健身这件事上，为何有些人眼中的世界就是和别人不一样呢？小伙伴们，你有没有想过减肥很难其实是你眼睛的错呢？今天，我们来说点新鲜的研究。

胖还是瘦？科学界的理想体重这样计算

据最新《中国营养与慢性病状况报告（2015年）》中的内容提示：2012年，我国成人超重率达到了30.1%；肥胖率是11.9%。儿童青少年6-17岁超重率达到了9.6%；肥胖率是6.4%。多少公斤算超重呢？其实，这是有科学标准的，要根据身高来衡量的。衡量的标准是“理想体重”和“体重指数（BMI）”。

理想体重公式：理想体重（KG）=实际身高（厘米）-105

亲们各自套用公式计算一下自己的理想体重吧！

友情提示：正常体重=理想体重±10%（超过10%为超重，超过20%为肥胖）。

体重指数（BMI）公式：BMI=实际体重（KG）/身高（m）的平方

结果对照：消瘦：＜18.5；正常：18.5~23.9；超重24~27.9；肥胖≥28。