宝宝戴太阳镜会影响视力吗？

夏天阳光刺眼，妈妈想给宝宝戴上太阳眼镜，护眼防晒两不误。然而又听人说：“太阳镜会使视野变黑，影响儿童视力发育；太阳镜屈光度数会影响儿童视力发育。”到底宝宝能不能戴太阳镜呢？为此，我们罗列了关于太阳镜的5大疑问，邀请上海百汇医疗眼科专家周鹏医师来为我们一一解答！

疑问1：宝宝能不能戴太阳镜？

对于宝宝能不能戴太阳镜，如果去搜索网上相关内容，会发现截然不同的多种意见，家长难免无法适从。但实际情况并没有网上写的那么耸人听闻，关键是要明白人体是处于一个折中的平衡中，整个医学生理学就研究一个问题：稳态（homostasis），一切机体相关的事情都是过犹不及。举一个超简单的例子：饿了就要吃饭，但饭吃多了也会生病。同理，太阳光过于强烈时完全可以戴墨镜，但不要过度，室内就不要佩戴了。

强阳光下为何要戴墨镜？太亮了嘛。有多亮？前几天我用专业的照度计检测了一下，上海6月正午阳光下，照度计度数为6万勒克斯，而室内高瓦数LED灯照明下，也不过200勒克斯。阳光如此强烈，我们的眼睛会感到不适，此时就需要佩戴太阳镜。

戴太阳镜还有附带的好处，包括预防白内障、黄斑变性、眼睑肿瘤等。但请注意，这些病都是65岁以后才会逐渐出现的，从宝宝开始预防老年疾病，实在太早了些。所以这些都不能算是宝宝戴太阳镜的原因。

疑问2：会影响宝宝视力发育吗？

长时间佩戴太阳镜确实会延缓宝宝的视力发育，甚至导致弱视与近视。医学研究领域有非常经典的动物模型，将小动物的眼睛遮住，小动物就会出现视力严重减退（弱视）与眼球变长（近视）。

而晒太阳可以防止近视的发生。近10年的多项国际临床研究发现，晒太阳可以显著降低近视的发病率。户外活动、极低浓度阿托品滴眼液与角膜塑形镜已经成为国际公认的三大预防近视与防止近视进展的方法。

因此，切不可过度佩戴太阳镜。只有阳光强烈时才能短时间（每天不宜超过4小时）佩戴，在室内或者阴凉的地方不要佩戴。

疑问3：多大可以佩戴太阳镜？

在强烈阳光直射下，只要觉得光线耀眼不舒服，所有的儿童都可以考虑佩戴太阳镜的。

0-3岁：该年龄段的宝宝特别容易出现弱视。我们临床发现过，遮盖眼睛一天就发生弱视的病例，因此尽量减少他们佩戴时间，每天不要超过1小时。

3岁以后：需要考虑宝宝近视的风险，建议只在光线过强、眼睛不适时短时间佩戴太阳镜。

疑问4：选择怎样的镜架和镜片？

▌儿童太阳镜片：材质选择的核心是高清晰度、滤过紫外线（包括UVA和UVB）、耐冲击。目前主流的镜片有三种：

● 最好的是高级氨基甲酸乙酯聚合物。这种镜片分辨率高，清晰度高，耐冲击，但价格较贵，动辄上千元。

● 第二种是聚碳酸酯镜片，又称太空镜片，各方面比较均衡，性价比高。

● 最后是丙烯酸镜片，这种材质价格便宜，十几元一副，但透光率差，大多起不到防紫外线的作用。

▌儿童镜架：要选择光滑、结实，尽量选塑料材质的，一般不要选择金属的。镜框的款式以简洁为佳，装饰物越少越好，否则万一碰撞摔伤，会给儿童眼睛带来很大的风险。

疑问5：遮阳光还有方法？

太阳帽是非常好的选择。帽檐可以遮挡直射的阳光，又让眼睛沐浴在正常的亮度下，减轻了不适，又不增加近视发病风险。

正午少出门，多呆阴凉地。更简单的方法是夏季正午时让宝宝减少出门，多在阴凉的地方活动。