今日小雪：注意防寒保暖，养生该吃这八样

“久雨重阳后，清寒小雪前。”《中国天文年历》显示，今天11时5分迎来“小雪”节气。中国广大地区西北风开始成为常客，气温逐渐降到0℃以下，一些农家开始动手做香肠、腊肉，南方某些地方，有小雪时节吃糍粑的习俗；气温骤降，一定注意防寒保暖，宜吃牛羊肉等温补食品，多吃苦味食物，多饮水。

小雪节气的由来

小雪，是二十四节气中的第20个。11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。此时，太阳位于赤纬-20°16'，这天北京地区白昼时间仅9小时49分钟，正午太阳高度仅29°50‘。

“小雪”节气间，夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西(相当钟面上的10点钟)。每晚20：00以后，您若到户外观星，可见北斗星西沉，而“W”形的仙后座升入高空，她代替北斗星担当起寻找北极星的坐标任务，为观星的人们导航。四边形的飞马座正临空，冬季星空的标识——猎户座已在东方地平线探头儿了。

进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。