如何达到目的:

怎样避免重复提交?
在SESSION里要存一个数组,这个数组存放以经成功提交的token.在后台处理时,先判断这个token是否在这个数组里,如果存在,说明是重复提交. 
如何检查来路?
可选项,这个token在生成的时候,加入了当前的session_id.如果别人copy你的html(token一迸copy),在提交时,理论上token里包含的session_id不等于当前session_id,就可以判断这次提交是外部提交. 
如何匹配要执行的动作?
在token的时候,要把这个token的动作名称写进这个token里,这样,在处理的时候,把这个动作解出来进行比较就行了.
我以前写的GToken不能达到上面所说的第二条,今天修改了一下,把功能2加上了.个人感觉还行.
请大家看代码,感觉哪里有不合理的地方,还请赐教!谢谢.

加密我是找的网上的一个方法,稍作了一下修改.

GEncrypt.inc.php:

<?php  
class GEncrypt extends GSuperclass {  
    protected static function keyED($txt,$encrypt_key){     
        $encrypt_key = md5($encrypt_key);     
        $ctr=0;     
        $tmp = "";     
        for ($i=0;$i<strlen($txt);$i++){     
            if ($ctr==strlen($encrypt_key)) $ctr=0;     
            $tmp.= substr($txt,$i,1) ^ substr($encrypt_key,$ctr,1);     
            $ctr++;     
        }     
        return $tmp;     
    }  

    public static function encrypt($txt,$key){     
        //$encrypt_key = md5(rand(0,32000));  
        $encrypt_key = md5(((float) date("YmdHis") + rand(10000000000000000,99999999999999999)).rand(100000,999999));  
        $ctr=0;     
        $tmp = "";     
        for ($i=0;$i<strlen($txt);$i++){  
            if ($ctr==strlen($encrypt_key)) $ctr=0;     
            $tmp.= substr($encrypt_key,$ctr,1) . (substr($txt,$i,1) ^ substr($encrypt_key,$ctr,1));     
            $ctr++;     
        }     
        return base64_encode(self::keyED($tmp,$key));  
    }  

    public static function decrypt($txt,$key){  
        $txt = self::keyED( base64_decode($txt),$key);     
        $tmp = "";  
        for ($i=0;$i<strlen($txt);$i++){     
            $md5 = substr($txt,$i,1);     
            $i++;     
            $tmp.= (substr($txt,$i,1) ^ $md5);     
        }  
        return $tmp;  
    }      
}  
?> 

GToken.inc.php
方法:

a,granteToken 参数:formName,即动作名称,key是加密/解密 密钥.
返回一个字符串,形式是: 加密(formName:session_id)

b,isToken 参数:token 即granteToken产生的结果,formName,动作名称,fromCheck是否检查来路,如果为真,还要判断token里的session_id是否和当前的session_id一至.

c,dropToken,当成功执行一个动作后,调用这个函数,把这个token记入session里,

<?php  
/**  
* 原理：请求分配token的时候，想办法分配一个唯一的token, base64( time + rand + action)  
* 如果提交，将这个token记录，说明这个token以经使用，可以跟据它来避免重复提交。  
*  
*/  
class GToken {  

    /**  
     * 得到当前所有的token  
     *  
     * @return array  
     */  
    public static function getTokens(){  
        $tokens = $_SESSION[GConfig::SESSION_KEY_TOKEN ];  
        if (empty($tokens) && !is_array($tokens)) {  
            $tokens = array();  
        }  
        return $tokens;  
    }  

    /**  
     * 产生一个新的Token  
     *  
     * @param string $formName  
     * @param 加密密钥 $key  
     * @return string  
     */  

    public static function granteToken($formName,$key = GConfig::ENCRYPT_KEY ){  
        $token = GEncrypt::encrypt($formName.":".session_id(),$key);  
        return $token;  
    }  

    /**  
     * 删除token,实际是向session 的一个数组里加入一个元素，说明这个token以经使用过，以避免数据重复提交。  
     *  
     * @param string $token  
     */  
    public static function dropToken($token){  
        $tokens = self::getTokens();  
        $tokens[] = $token;  
        GSession::set(GConfig::SESSION_KEY_TOKEN ,$tokens);  
    }  

    /**  
     * 检查是否为指定的Token  
     *  
     * @param string $token    要检查的token值  
     * @param string $formName  
     * @param boolean $fromCheck 是否检查来路,如果为true,会判断token中附加的session_id是否和当前session_id一至.  
     * @param string $key 加密密钥  
     * @return boolean  
     */  

    public static function isToken($token,$formName,$fromCheck = false,$key = GConfig::ENCRYPT_KEY){  
        $tokens = self::getTokens();  

        if (in_array($token,$tokens)) //如果存在，说明是以使用过的token  
            return false;  

        $source = split(":", GEncrypt::decrypt($token,$key));  

        if($fromCheck)  
            return $source[1] == session_id() && $source[0] == $formName;  
        else  
            return $source[0] == $formName;  
    }  
}  
?> 

示例:

首先从$_POST里取出token,用isToken判断.

下载此文件这一切看着似乎是没有问题了.
如果想判断是否是执行的匹配动作,可以把isToken里的formName改一下,运行,很好,没有匹配上.证明这个成功.

是否能避免重复提交,我没有验证,太简单的逻辑了.

余下的就是判断 来路检查 是否正常工作了.
把上面的示例产生的html copy到本地的一个网页内(以达到不同的域的目的),运行,检查来路不明,没有执行动作(需要把isToken的第三个参数设为true).
把isToken的第三个参数设置为false,提交,指定的动作执行了!

好了,到此为止,不知道哪个地方是否还存在BUG,这就要在长期运用中慢慢调试修改了!