钟丽缇十一天只喝椰子油：身体毒素都排出来了！真相是……

1月28日，女星钟丽缇发微博表示带家人到某地排毒，十一天只喝油，身体里面很多毒素都排出来了。昨日，@丁香医生 转发其微博表示：排毒产品最后真正能排掉的只有钱包里的钱。

钟丽缇在微博晒照，自述带着家人在泰国苏梅岛喝了十一天油排毒。苏梅岛是泰国湾的岛屿，岛上椰林茂密，盛产椰子。

不少网友看后给钟丽缇留言……

@dear球仔酱：身体里哪有这么多毒素，养身还是要科学饮食养生的。

@玉米有点甜_：喝油，听起来有点害怕啊。

@estherliu22：这种东西，多半是心理作用。

@半夜成名：这是神马传销排毒？

@小脸儿喵：听起来有点洗脑。

@醉翁之意不在酒ZW：感觉像是被忽悠了。

@图贝mami：不会是微商吧。

昨天中午，@丁香医生 转发其微博表示：排毒产品最后真正能排掉的，大概只有钱包里的钱了。

随后，钟丽缇回应表示，每个人对养生的想法是不同的，我只是想把我的体验和我觉得更好的方法拿出来分享给大家，并没有什么恶意。

哈佛教授：椰子油是“纯毒药” 比猪油更危险

去年7月，德国弗莱堡大学预防和肿瘤流行病学研究所所长、美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院教授卡琳·米歇尔的一段50分钟的视频曾在网络上成为热门话题，该视频获得超过80万次点击。

卡琳·米歇尔

视频中指出，椰子油不健康，在任何食物中添加椰子油都无益健康。

米歇尔说：“椰子油是纯毒药，是你可以吃的最糟糕的食物之一。”她认为，椰子油比猪油更危险，因为它几乎只含有饱和脂肪，可以阻塞冠状动脉。

美国《生活科学》杂志认为，“毒药”是夸张了一些，但相对椰子油养生理论，米歇尔的说法更靠谱。

2017年，美国心脏协会建议人们避免食用在椰子油中发现的饱和脂肪。

椰子油中82%为饱和脂肪，根据他们的随机调查，如果在日常饮食中，用橄榄油等一些不饱和脂肪替代饱和脂肪，能有效减少患心血管疾病的几率（约为30%）。

美国心脏协会还建议，饱和脂肪应在每天饮食占比5%至6%左右。以一天2000卡路里的食物为例，饱和脂肪摄入量应控制在13克左右。一汤勺（约15毫升）的椰子油，饱和脂肪约为11克。

编辑：钱家跃