徐子淇怀第四胎无禁忌：穿高跟鞋 吃炸薯条

徐子淇看书恶补孕妇知识（1 ／7张）

信息时报8月18日报道几经艰辛，40岁的高龄产妇徐若瑄终于升级成妈妈，好友舒淇在微博上感叹她为“伟大的妈咪”。徐若瑄这条卧床142天的安胎路感动了很多网友，让人感叹健康诞下一个婴儿的不容易。

其实在演艺圈中，很多女星在怀第一胎时都表现得非常谨慎，其中“千亿儿媳妇”徐子淇在怀第一胎时，也花足了心思安胎。不过，如今身怀第四胎的她，受访时表示自己一切都“化繁为简”，饮食、胎教、着装和出行等方面都不再像以前那般诸多顾忌，快要临盆了也活得十分坦荡。看看“阔太”徐子淇的第四胎怎么安胎，或许准妈妈们在安胎路上就可以少吃些苦头了。

饮食篇

从第一胎忌吃生冷到第四胎大吃炸薯条

很多准妈妈都知道，怀孕时期最忌讳的就是吃生冷的东西，冷饮和水果都应该尽量少吃，而很多被定义为“垃圾食品”的零食也不利于孕妇的营养吸收，连一般人都会选择少吃。

在怀第一胎时，徐子淇也曾经郑重其事，为了给李家添一个白白胖胖的娃娃，她坚决不吃生冷的食物，平时很喜欢的甜食也尽量少吃，以求达到营养上的均衡。

如今身怀第四胎，在“孕妇食谱”方面已经很有经验的徐子淇，反而变得“百无禁忌”，她表示自己没有刻意减少食量，“这次肚子里的BB不知道为什么特别喜欢吃意大利零食，尤其是披萨和汉堡，还有炸薯条。”此前，在怀第二胎的时候，她还爆料自己拿麦当劳当补品吃。而对于生冷食物，徐子淇也毫不忌口，“很多人说怀孕别吃生冷食物和水果，但我都照吃，加上夏天很热，怀着孕的身体就好像一个火炉，很难不吃雪糕和喝冻饮料消暑。”因此，在怀孕27周时，她还和丈夫李家诚分享了一杯星冰乐。

不过，毕竟徐子淇肚子里怀的可是李兆基的宝贝孙子，因此对身体有好处的食材，她还是会好好摄入。她说：“我会吃很多番薯，因为中医说吃番薯可以帮助长胎，还会吃芦笋、淮山汤以及吃很多豆类，因为豆类有很多蛋白质，所以我经常会喝黑豆煲鸡汤。”

孕期游玩不受限

15周

空中畅游

李家诚带着妻子、女儿和儿子坐上私人飞机外出游玩。

16周

田园游乐

徐子淇跟老公到美国游玩，坐在干草堆上合影。

26周

出海吹风

怀孕初期的徐子淇曾和黎姿出海，怀孕约26周，她再次游船河。

27周

海边玩水

徐子淇和丈夫以及三名子女到海滩，坐在岸上的她拍下家人戏水的照片。

29周

陪打棒球

李家诚教子女打棒球，徐子淇就坐在草地上“观战”。

孕期吃喝不忌口

16周

吃蛋糕

徐子淇晒儿女制作的蛋糕，笑言吸收太多糖分会变胖。

17周

吃餐蛋饭早餐

徐子淇在网上晒出以餐蛋饭作早餐。

24周

吃有机石榴

到怀孕24周时，徐子淇早餐改吃有机石榴。

27周

喝冷饮

跟老公分享同一杯星冰乐。

28周

自制柠檬特饮

用在自家后园种的柠檬制作特饮，健康可口。

30周

烤羽衣甘蓝

徐子淇在家中炮制维生素丰富的羽衣甘蓝。