辞去日本皇室御医，致力于推广防癌抗癌，每天几分钟，95岁的她教你三招断病根
为什么人老了病就特别多？
疾病都是由什么造成的呢？
癌症的病根到底是什么？
95岁的庄淑旗教授从她多年行医经验中，揭秘“万病之源”“癌症之因”，并指出解决方法。
庄淑旗这个名字大家可能不熟悉，她是中国台湾有名的老中医，医学博士，曾为日本皇后美智子打理健康。
这些年，她辞去御医工作，专门致力于推广防治癌症工作。
胀气——万病之源！
腰不弯、背不驼，神采奕奕，这是庄淑旗给人的最深印象。
曾有媒体向她请教保持神采的秘籍，庄淑旗表示：
“这一点不难，只要做到今天的疲劳，今天消”。
庄淑旗说：老年人由于消化功能减退，比年轻人更易出现胀气症状，如腹胀、腹痛、频繁的放屁、打嗝等。
胀气影响全身血液、津液循环及呼吸功能，使身体产生疲劳。疲劳不消除，病痛就会集聚在五脏六腑，癌症就这样天长日久的产生了。
由此可见：“胀气是万病之因”“疲劳是万病之源”这种说法是有科学道理的。
疲劳——癌症之因！
庄淑旗推广了多年的防癌运动，她发现，防癌的实质就是教人们如何消除疲劳。
她说：“今天的疲劳，今天应消除，否则可能导致病痛。
消除疲劳的方法都很简单，每个人一天只要花个几分钟就可以做到”。
比如，她自己每天睡前都会做伸展操：
身体平躺，手脚自然伸直；吸气时右脚屈膝，感觉右腿挤压到腹部；吐气时右脚放下来；换左脚重复动作。
空闲时，她还会不时地用手按摩腋下淋巴或肩颈、手背等处，让身心舒畅。
疲劳消了——病也没了！
庄淑旗曾对日本皇室说过：大自然就是最好的诊疗室。
可见最好的祛病方法，都是不花钱的。
如果你也想消除“万病之源”，
不妨尝试以下三种缓解法：
按内关穴
消除胀气、缓解疲劳
协助调气，在手腕横纹以下三指处，以大拇指用力按压20至30次，胀气感会逐渐消失。
揉肚子
肠胃蠕动、预防疾病
以顺时针方向轻轻按摩，可促进肠胃蠕动。
起身动一动
姿势的改变也能减缓胀气。
根据庄淑旗的理论做好这三点，那么胀气消除了，全身血液通常，病自然就没了！
因此每日揉一揉、消疲劳、消病痛！
心情好——病痛少！
“人的很多烦恼都是自己给自己的。” 庄淑旗说，除了疲劳，不良情绪也是健康的大敌。
“每天拉拉耳朵，告诉自己，只听好的事情，不好的事情不听。
每天的开始，我一定感谢天、感谢地，也会向花草道早安，让自己这一天都能过得快乐。”
与其不停地怨天尤人，不如尽量忘记不好的事情，让心情舒畅！
编辑：储舒婷
责任编辑：顾军
来源：健康早六点、亚马逊