不止小龙虾吃多了可能出现横纹肌溶解，不当运动同样有可能引起横纹肌溶解。
宁波鄞州27岁的壮小伙小王，最近就遇到了这种可怕的事。参加公司组织的三天两夜新员工团建活动后，他因为横纹肌溶解导致急性肾衰，住进了鄞州二院肾内科病区，至今还未出院。
“我只知道运动好处多，真不知道一不小心还能把肾脏搞坏了！”6日上午，仍在治疗中的小王说起自己这次的入院经历，连呼意外。
小王今年刚刚硕士毕业，入职一家公司。11月21日，作为新员工的他参加了公司组织的三天两夜团队拓展活动。在经历了第一天的 100个俯卧撑和背手匍匐前进100米后，当天晚上，他就出现了肌肉酸痛的症状。想着可能是因为自己不常运动，一下子运动过猛，肌肉酸痛在所难免，第二天他还是按原计划参加了拓展。
又一天下来，他发现自己的尿色有点不对劲，呈酱油色，而且尿量也明显减少。但他依旧没有重视，尤其是在听说往期学员中也有类似情况，但都很快好转后，他就放下心来，继续完成团建活动，甚至活动结束后，也没有第一时间到医院就诊。
11月25日，小王一整天都没什么尿意，还出现恶心、头晕、双上肢无力等全身不适症状。他这才意识到情况不妙，赶紧前往鄞州二院急救医学中心。
接诊的急诊医生安排他做了一系列检查，结果让人大吃一惊：不仅肌酐高，而且尿素氮、尿酸、肌酸激酶、肌酸激酶MB同工酶等检测指标也都存在异常。尤其是肌酸激酶已高达28700U/L（正常值为38-174U/L）， 是正常值上限的160多倍！肌酐高达371umol/L（男性正常值为59-104umol/L），提示横纹肌溶解并且肾脏已经严重受损，到了肾衰竭的地步。
随后，小王被转入肾内科病区进一步诊治。
“我们病区每年都会收治一些横纹肌溶解导致肾脏受损的患者，其中很多都是因为公司团建、减肥健身等问题而住院，而且大多对自己的毛病麻痹大意。”肾内科病区毛聪波护士长说。
据鄞州二院肾内科病区欧阳凌霞主任介绍，横纹肌指的是在肌纤维上有明暗相间条纹的肌肉，当它受到伤害横纹肌细胞被破坏后，细胞内物质释放到细胞外液和血液循环中，就会引起横纹肌溶解症。这个病典型表现就是 肌痛、肌无力和茶色尿。
医生提醒
欧阳凌霞提醒，运动还是要适量、循序渐进，尽量避免突然长时间高强度运动。如剧烈运动后身体发出不适的信号，如肌肉酸痛、肌无力、尿色加深、少尿或无尿时，一定要引起高度重视，尽快到医院接受正规治疗。 及时诊疗后，大部分患者的肾功能都能恢复正常，但若诊治不及时也可能导致肾功能最终无法恢复。