2020-2021中国女排联赛在广东江门举行,采取全封闭、赛会制,在40多天里打完所有比赛,且每一阶段都是连续赛程,密集的比赛对球队的人员储备、体能状态提出了高要求。而上海女排是所有队伍中平均年龄最大的球队,出征前不乏有人担忧——这支老队员居多的球队,能否延续前几个赛季的强劲实力?

以11胜1负的成绩挺进八强,第三阶段以2胜1负的战绩昂首晋级六强,迄今为止的赛程中,上海女排的成绩单格外亮眼。24小时前,还在同江苏女排鏖战,24小时后,就以3比0战胜山东女排,上海女排昨晚亮出了精气神。这支高龄球队在车轮大战中保持状态的秘诀是什么?

管理外援 花小心思

“我想念上海女排!”这是外援拉尔森和利普曼与球队初汇合时,不约而同的感慨。携手效力过一个赛季后,她们早已成为上海女排的一份子。

经历前后四次核酸检测、14天隔离,拉尔森直言:“我的队友都很羡慕我能来中国参加联赛,能最终顺利和球队汇合,这很不容易。”防疫过程看似繁琐,但她和利普曼都深表理解,“这些前所未有的经历,让我们看到了中国防疫工作的出色,只有在这里,女排联赛才能顺利开打。”

为了保障好外援的衣食住行,让她们尽快融入球队,主教练王之腾还是费了点小心思。出征江门前,王之腾带两人去了一趟山姆会员店采购,“去到那里后要封闭训练,每天都吃中餐,你们尽量多带一点吃的。”原以为采购完毕一定是大包小包,但令王之腾吃惊的是,两人对吃的要求很简单,她们只是采购了一些燕麦粥、咖啡、坚果零食等简单的干粮。原来,利普曼本身就以素食为主,而拉尔森为了控制体重,平时也吃得很简单,因此到了赛地每天和队友吃一样的中餐,两人并没有太多不习惯。

“两个外援自律性很强,平时生活没什么要求,对于她们,我很放心。”王之腾如是说。

老骥伏枥 丰富经验

美国女排队长拉尔森已经34岁了,张磊不在时,她就是场上的“大姐大”。前晚同江苏女排一战,拉尔森在后半阶段的表现不尽如人意。

那是一场长达两个多小时的鏖战,令拉尔森身心俱疲,但她很不甘心。回到房间后,已是晚上十点,拉尔森很想跟王之腾沟通一下,而王之腾也正有此意。一上来,拉尔森就主动表态,自己表现不好。王之腾给予了她一项“艰巨”的任务,“你是国际级球员,在场上又是年纪最大的。每个人不可能发挥百分之百的水平,但你首先情绪不能有波动,要想办法带领大家,你是场上核心。”

谈话明显起到了效果,昨晚对阵山东的比赛,拉尔森找回了状态,时不时能听到她的喊声,不停鼓励队友,调动大家情绪。

司职主攻的张轶婵和杨婕,年纪也不小了。联赛中,两人轮换上阵,屡屡打出高光时刻。昨晚的比赛,张轶婵发挥出色,在关键时刻浇灭了山东女排的反扑攻势,为胜利立下汗马功劳。

在王之腾看来,尽管上海女排是平均年龄最大的球队,但丰富的经验,是上海女排的一大宝贵财富。

以老带新 效果不俗

上届全运会结束后至今,上海女排出现了年龄断层。“这几年的联赛,我们只能以老带新,希望老球员能带好头。”说实话,王之腾不是没有担心过。正常队伍,高球位置上应该有6名球员,而平时训练中,上海女排只能凑齐5人,其中3名还是老队员。

全锦赛期间,35岁的张磊笑言自己成了上海女排“新闻发言人”,全国女排队伍中年龄最大的她,在体能测试中遥遥领先,引来诸位记者争相采访。其实,哪有什么秘诀,一个字,练。除了合练,张磊每天都将体能训练房当成了自己的家。

老队员不仅能在场上稳定军心,在平时训练和生活中对年轻队员也时时刻刻起到了榜样作用。年轻队员仲慧和许晓婷目前为止表现不俗,两人坦言,平时跟在姐姐们身后,多学一点、多练一点。

面对前所未有的密集赛程,老将的体能又是如何调配的呢?其实,早在联赛第一阶段后半段,王之腾就有计划地对阵容进行轮换,让仲慧、许晓婷等人多一些上场时间,让老将下场休息,既锻炼了年轻人,也让老将得以调整状态,由此,上海女排成了第一阶段唯一保持全胜的球队。

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