夏天就快来了，又有很多人立起了瘦身flag。网上各种减肥方法，如有氧运动、阶段断食、健康食谱等，令人眼花缭乱，真伪难辨。
近日，女演员周韦彤在社交平台分享了自己的减肥方法，她说自己仅用了36天就成功减掉25斤。随后，连续登上两条热搜：
“周韦彤为减肥12天只喝水”
“周韦彤一个月瘦了25斤”
周韦彤身高1米75，减肥之前的体重是120斤左右。
上个月，周韦彤在社交平台发起了“正经减肥日记”，严格执行“四阶段减肥法”。
周韦彤表示，自己执行减肥计划36天，成功减重25斤，“特别谢谢大家一路的监督和鼓励，你们要的减肥秘籍整理出来啦。希望大家一定一定要根据自己的身体情况，合理安排减肥计划，尤其断食需要有一定的经验循序渐进进行，每个人会出现的身体反应也都不一样，大家不要盲目的跟风效仿！”
网友疾呼：千万别学
这份减肥计划在网络引发反响，不少网友认为太伤身体，高呼“千万不要学”！
“断食不是小事，几天不吃主食会影响到生理期，严重影响身体健康的！千万别学！循序渐进的去锻炼去控制一下饮食是会很健康的瘦下来的”
“这么长时间的断食最好还是别学，我们不是明星，还是慢慢减吧”
“这是导致中国女性审美畸型和盲目追求skinny的万千因素之一，感到很遗憾也很无奈”……
本文内容综合来源：重庆晚报,北晚微健康