自从当妈之后，很多人的脾气一点就着，这样的场景经常出现：
“又把衣服弄脏了！你怎么回事？”
“不要乱动东西，我说过多少次了！
“你怎么一点也不听话？”
面对不按常理出牌的孩子，妈妈总会有情绪失控的时候，可每次发完脾气又后悔不已。
妈妈的坏情绪，对宝宝的影响究竟有多大？
实验说明
孩子能感受妈妈的坏情绪
曼彻斯特大学的心理学教授，曾做过一个非常有名的静止脸实验：
他先让妈妈与宝宝正常地互动，从动图可以看出，宝宝也很开心地积极回应。
接着，妈妈故意面无表情，这时宝宝察觉出了不对劲，便开始想办法来引起妈妈的注意。
宝宝继续尝试让妈妈与自己互动，但无论他怎么做，妈妈仍然表现得面无表情。
最后，宝宝忍不住开始崩溃大哭。
实验结果表明，在母亲对孩子毫无反应的这段时间里，他的心跳加速，体内压力激素增加，如果持续下去，他大脑关键部位的细胞可能死亡。
孩子也许还不明白爱，但他能通过情绪来感知爱，这是一种本能。
父母的负面情绪，不仅会损伤亲子关系，还会给孩子心里留下难以抹去的伤痕。
明知吼孩子不对
为什么总忍不住发脾气?
我们会因为各种各样的原因，忍不住跟孩子发脾气，甚至认为这都是为了孩子好。
可实际上，当我们对着孩子面目狰狞时，究竟是因为爱？还是自身的情绪管理出了问题？
从大部分家长的反馈中，可以得出一个共同的答案：孩子本身往往没有多大错，更多的是父母的情绪失控。
长期带孩子精神紧绷，再加上各种家务琐事…妈妈的身心疲惫时，更容易情绪崩溃。
在坏情绪的控制之下，我们往往会忽略事件本身，任由伤害一步步升级。
杨澜在谈子女教育时说过，不要做情绪化的父母。
或许成人的世界有众多不愉快的事情，可你的宝宝是无辜的，他不是你的“出气筒”，不要把你生活的不满发泄在孩子的身上。
聪明的父母，懂得管理自己的情绪
很多妈妈都说：“我也不想发脾气，可就是控制不住自己。”但其实，情绪的表达是可以学习的。
01
接纳自己的情绪，更要懂得正确表达
“愤怒”这个情绪，和快乐悲伤一样，都是人之常情。
我们可以真实地表达自己的情绪，但不要把坏情绪嫁接到孩子身上，更不要把愤怒转化成攻击性的语言和行为。
运用到实际场景时，最简单的方式就是：以“我”开头，用正面的语言，说出自己当下的真实感受。
比如：“我看到你打妹妹，还说了脏话，妈妈很生气。”
而不是攻击孩子的人品或性格：“你这个姐姐怎么当的？又把妹妹弄哭了！”
这种方法不仅能释放我们的怒气，也不会伤害到孩子。
02
忍住那一分钟，给自己一个冷静的空间
每个人都需要一个心理的冷静空间，来释放自己的情绪。
当脾气快要爆发时，你不妨先搁下手上的事，去另一个房间透下气，想一点好的事情，不被戾气所控制。
可以站在孩子的角度，思考事情的真相：
“他真的是在调皮吗？”
“是不是我没弄清真正的原因？”
“我做的会不会太过分了？”
经历了这样一个冷静的过程后，我们的理智又会回归，而不是肆无忌惮的对孩子造成伤害。
父母的情绪稳定
是对孩子最好的爱
父母的情绪稳定，是对孩子最珍贵的教育，也是给孩子最好的爱。
孩子的世界很简单，父母的生活态度，决定了孩子看世界的角度。
如果你阳光乐观，那么他的世界就是五彩斑斓的，如果你的心情总是乌云叠加，那么他的世界就会暴风雨不断。
父母的一言一行都在影响着孩子，只有父母的情绪平和，孩子才能在温暖有爱的氛围中，自信健康地成长。
有时候,孩子更懂得宽容父母
有时候，孩子对父母的包容，远比父母的耐心要大。
之前《爸爸去哪儿》里，陈小春对儿子Jasper发火，凶到把围观的吃瓜群众都吓跑了…
要是一般的孩子，肯定当场就被吓哭，但Jasper的回应却让人出乎意料。
他冷静地向爸爸喊话：你现在能不生气吗？
就是这句话，让愤怒中的陈小春瞬间软了下来，小孩子都懂得要心平气和的交流，而大人却轻易就成为了情绪的奴隶。
即便每天挨骂很多遍，在问到对爸爸的评价时，Jasper也依然会说出这样的话：
孩子对我们的爱，往往更纯粹，无论我们怎么对他们，他们都会回馈同样的爱。
所以下一次，对孩子发脾气前，别忘了提醒自己多点耐心，摆脱情绪的控制，做一个理智的好父母。
最好的亲子养育，是和孩子一同成长。努力坚持一下，你一定会离那个轻易对孩子发脾气的父母越来越远！