最近暴雨和高温轮流来！
7月12日最高温度一下冲到36.7度！
当天上海中心气象台发布了
今年首个高温黄色预警！
电磁炉般的升温速度感受到了吗？
被梅雨纠缠了许久的魔都小伙伴
靠着这一波升温
晾干了半个月的馊衣服和发霉被子！
但你以为这样就出梅了？
NO! NO! NO!
眼看今年上海的梅雨，
已成为本世纪以来最长的梅雨，
雨却并没有要停的意思......
这周梅雨再度回归。
未来天气情况
今天白天以阴到多云为主
有时会出现短时阵雨
气温在24~27℃之间
今天夜间到明天
梅雨主力军团出击
有一次明显降水过程
备好你最防雨的鞋
拿好最大的伞
17日起雨势减弱、阳光出场
只是有午后局部阵雨搅局
阻挡不了升温步伐
气温步步上升直逼高温线
这周梅雨带再度南落至
长江中下游一带
依旧来势汹汹
上海的黄梅天还将持续……
未来8天天天有雨
注意啦！
一年中最最炎热的时候要！来！了！
7月16日正式入伏
一共长达40天！
和去年一样漫长就问你怕不怕？
一年中最热时候将至
本周四入伏，三伏长达40天
超长待机的梅雨季还没走，
三伏天又要来了↓↓↓
■ 今年入头伏时间是7月16日（星期四），三伏长达40天。
■ 具体而言，7月16日至7月25日为初伏，7月26日至8月14日为中伏，8月15日至8月24日为末伏。
■ 三伏恰在小暑和大暑之间，是一年中最热的时候。
今年的三伏天共计40天↓
三伏天养生，牢记这几大要点：
■ 无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹——
●空调不可对着颈椎直吹。
●不能在大汗淋漓的时候，直接进入空调房。
●空调温度建议在26℃左右。
●吹空调时，要换气通风，确保室内外空气的对流。
■ 伏天可在晨昏之时，适当出门活动，时间以半小时为宜。但是夏季锻炼讲究轻缓，不可剧烈运动。
■ 如果身体比较虚寒的朋友，在三伏天坚持不吃冷饮，那么身体寒气将会驱走大半，可起到冬病夏治的功效。
■ 护好咽喉、后心，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。
■ 尽量避免长时间在烈日下活动。外出时最好穿浅色、宽松的衣服，戴宽边帽或打遮阳伞。