一个闺蜜找我诉苦，说，她5岁的儿子有非常严重的“拖延症”。
不管家里大人让他干什么，他都不着急，动作慢吞吞、磨磨蹭蹭，像个蜗牛。大人怎么催都不管用，在旁边看着，恨不得冲上去替孩子做。
面对孩子的拖延、磨蹭，闺蜜也从书里、网上找了一些方法试了，没效果，问我该怎么办？
不仅孩子，拖延在大人中也比比皆是。我们会拖着不收拾屋子，拖着不锻炼，拖着不写工作报告，拖着不决策……总之，似乎除了眼前的事情，不愿意做任何事儿。
那么，是什么催生了拖延呢？
孩子拖延的真相之一竟是“当前偏差”
2007年，哈佛大学教授戴维·刘易斯曾经做过一个实验。
实验研究：
他告诉学生，第二天要参加一项实验，要求他们在那之前不能喝水。
所以，这些学生都很长时间没有喝水，到了第二天特别口渴。
做实验时，戴维教授给这些口渴的学生提出了一个问题：是现在就喝一杯果汁，还是五分钟后喝两杯果汁？
结果，超过60%的学生选择了前者。
接着，戴维教授又给学生们提出了第二个问题：是20分钟后喝一杯果汁，还是25分钟后喝两杯果汁？
这时，只有30%的学生选择前者，而70%的学生都选择了后者。
面对第一个选择，在极其口渴的情况下，大多数人会选择立马喝一杯果汁，不要等5分钟。
但在第二种选择下，反正要等20分钟，那很多人就会再多等5分钟，喝两杯果汁。这说明，当下5分钟的折现率（将未来有限期预期收益折算成现值的比率） 远远大于20分钟后的折现率。
这个现象就叫做当前偏差。
为什么当前偏差会引发拖延呢？
因为远期的诱惑力对抗不过当前的诱惑，人面对当前的诱惑时，自控力会变差。
比如，本来我们计划周末要加班搞定一个项目规划，但是周末上映了一部大片电影，或者是好友发现了一个非常好吃的网红餐厅约聚餐，结果，很有可能我们在当前的诱惑下，放弃了写项目规划，因此导致了拖延。
当前偏差现象对于孩子同样适用。
比如，孩子拖拉着不写作业，玩玩具；磨蹭着不睡觉，看动画片……这都是因为写完作业、睡觉这样的事情，抵不过当前玩玩具、看动画片的诱惑，出现了当前偏差。
当然，这并不是说，拖延磨蹭是可以被接受的。
孩子拖拖拉拉，会影响每天的生活节奏不说，如果变成习惯，今天的磨蹭还可能成为成明天的懒惰。
女儿早早同样有拖拉磨蹭的情况。每天早晨起床收拾，她都慢吞吞的。早上时间本来就有限，我看着她磨蹭真是心里起急。
很多次，早早从床上爬起来，就慢悠悠地找玩具，我怎么催，她就是不刷牙、洗脸、吃早饭。
后来，我了解了当前偏差原理，明白了，这是因为她找玩具的当前诱惑比她要去上学的远期诱惑大得多，所以她更想花时间找玩具，做好准备去上学对她来说没有什么“吸引力”。
另外，对于几岁的孩子，事情和事情之间的关系，他还不能很好地建立认知连接。
比如：
“赶快睡觉”和“第二天精神好”
“快点穿衣服”和“全家要出门”
“赶紧洗漱”和“按时上学”
……
这些都是什么关系？
所以，孩子慢吞吞，我们光是催肯定是无效的，还要帮孩子解决一个核心问题——“做这件事跟我有什么关系”。
如何有效解决孩子的拖延症？
那么，我们应该如何帮助孩子纠正当前偏差，摆脱拖延磨蹭呢？
01
“顺毛捋”，对孩子的行为给予肯定
面对“早早磨蹭找玩具”，我当时对早早说：“早早，你是想带个玩具去幼儿园吗？行，那你找吧。”
我首先对孩子的行为给予肯定。这句肯定非常重要，是对孩子行为的认可和接受。
而大多数父母，看着孩子磨蹭，做法是“逆毛捋”，很可能控制不住自己的情绪，跟孩子说：
“早上没有那么多时间让你浪费！找了玩具也不让你带进教室，找什么找！赶紧来刷牙！”
“你快点吧！跟你说了多少遍了，早晨时间紧，你怎么就是记不住呀！”
孩子听到父母烦躁的催促，只会更不愿意配合。
在“顺毛捋”之后，就任由孩子磨蹭吗？当然不是。
02
和孩子约定时间
我继续问早早：“你想再找几分钟玩具呢？”
不知为啥，当时早早对56这个数字特别感兴趣，她回答我说：“再找56分钟。”
其实，早早对56分钟是没有什么概念的，为了明确要约定的时间，我说：“56分钟太长了，5分钟怎么样？”
一般来说，这样的讨价还价可能会有两三次。但是，只要父母坚持住一个可以接受的时间，最后一定能和孩子达成共识。
通常，我和早早的对话会这样告一段落，“5分钟怎么样？同意吗？”直到她说“同意”。
为什么我要和孩子商量时间，而不是自己直接定一个呢？
因为征求孩子的意见，传递的是对孩子的尊重。
孩子感受到了被重视，内心会产生一种平和而愉悦的感觉。同时，等待孩子的明确答复也是很重要的一环。
承诺对人是有约束力的。
在承诺下，人会更愿意为之负责，想着去兑现。父母要相信，孩子也有这样的能力。
03
再次确认时间
我会再问早早：“你同意了啊，就5分钟，你能说话算话吗？”
早早会说：“能。”
为什么要再砸实一遍呢？这是在强化孩子“我做了一个承诺”的意识。
这种做法，看起来似乎有点多余，而且麻烦。但对于几岁的孩子来说，是需要这种强化的。
父母花一两分钟做这样的“谈判”，实际上是在节省时间，比由于达不成共识而导致父母发飙、孩子哭闹，划算多了。
04
上闹钟定时
我接着对早早说：“妈妈上个闹钟，5分钟响了，咱们就去刷牙，好吗？”
早早回答说：“好。”
我说：“太好了，那你现在找玩具吧。”
既然都已经跟孩子达成共识了，为什么还要设闹钟呢？
父母看着时间，到了5分钟提醒孩子不行吗？
我们的人工提醒还真是没有闹钟有效力。因为闹钟是第三方声音，比父母用嘴催促更加管用。
父母需要注意的是，在跟孩子“谈判”的全程中，态度、语气都要保持平和稳定，不能私藏火气。
早早爸爸有时候面对早早拖拉的情况，语气就不好，说话的嗓门明显提高，用的都是命令口吻的祈使句，自己还没有意识，结果完全达不到效果。
父母和孩子“谈判”的原则是：
多用疑问句，不用祈使句；
用商量的口吻，不用命令的语气。
其实，有很多教育孩子的方法都是很好的，但是父母在用的时候，动作走形变样，效果自然就无从谈起了。
05
闹钟一响，即刻履行约定
我在听到闹钟响的那一刻，马上对早早说：“闹钟响了，时间到了，来吧，说话算话的小宝贝，咱们刷牙啦！”闹钟提醒加上正向语言，可以更好地鼓励孩子履行约定，兑现承诺。
需要注意，闹钟响了，父母一定要“按约定办事”。不能闹钟响完，我们在做别的事，想着过两分钟再去履约也没关系。这样做，是在打破约定。别说眼下的事情前功尽弃，如果反复如此，孩子就不会拿出认真的态度对待父母的话了。
因为孩子会想，“爸爸妈妈的话根本不用在意呀，连他们自己都不在意”。
06
给出正向反馈
如果孩子准备履行约定，父母要马上夸奖孩子。我夸奖早早的时候相当夸张，甚至是戏精上身。
“哇哦，早早，你太有时间观念了！”
“说话算话小超人呀！”
“绝对的小利索，不是小磨蹭！”
“妈妈真是太幸运了，有你这样的宝宝！上哪儿找去？打着灯笼都找不着！”
早早听到这些话，会兴奋得小脸蛋儿发红，眼睛闪闪放光，开心地蹦着跳着去刷牙洗脸，吃早饭、穿衣服也根本用不着我催了。
关于夸奖，要再次提醒，一定要表扬孩子的具体行为，而不要笼统地说“宝贝，你真棒”。
就比如，我夸奖早早，是从“时间观念、说话算话、利索”这些具体行为表现去切入的，这样才能强化孩子的好行为。
通过上述几步引导，我把早早的内驱力调动起来了，她是内心自愿、行为主动地去完成了上学前的各种准备，并且通过夸奖强化了她的好行为。
这些好行为因为被看见、被赞美，会愉快地生长，不断长大。
现在就执行起来，一段时间以后，孩子爱拖延的毛病一定会有所改善。