陈先生：” 医生，快看看，我感觉自己快死啦！”医生：” 检查结果是正常的。”陈先生：” 医生，真的好难受，救救我吧！”……
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这番对话最近一个月已经十几次出现在了医院急诊室里，一向都身体健康的陈先生到底怎么了？
30 岁的陈先生（化名）是长沙本地人，自己经营了一家餐馆，因夜宵生意还不错，每天都需要工作到凌晨三四点才收工休息。
两月前，他听闻邻居因熬夜突发心脏病猝死后，便开始出现莫名的心跳加速、呼吸急促、出汗、头晕、乏力、恶心等症状，总是感觉快不行了、自己快要死了。这种状态一般都会持续十几分钟，令陈先生十分害怕，担心自己也得了心脏病，也会猝死。所以每次发作都会立马跑到附近医院的心内科和急诊科就诊，请医生赶紧 ” 救命 “，然而每次完善心脏相关检查都是正常的。
据陈先生说，这段时间几乎隔一两天就会发作一次，让他难以忍受，每天担心自己会再次发作，害怕自己随时可能晕倒、猝死，因此无心工作，餐馆都已经关门休业。当他辗转多家医院寻医问药未果后，在朋友的推荐下，来到湖南第二人民医院心身医学科门诊就诊。
接诊医生李莉副主任医师详细询问病史后，结合检查结果，根据多年丰富的临床经验，诊断陈先生是患了” 惊恐障碍 “，需在心身医学科住院治疗。
李莉医师介绍：陈先生所患的” 惊恐障碍 “，其实是一种急性焦虑发作，是焦虑障碍的一种。焦虑是我们常见的情绪体验之一，是一种内心紧张不安，预感似乎发生某种不利情况而又难于应付的不愉快情绪体验。病理性焦虑是指持续的无具体原因的感到紧张不安，或是无现实依据的预感灾难、威胁或是大祸临头感，伴有明显的自主神经功能紊乱（如：心慌、心悸、胸闷、气促、出汗、头晕等不适），往往自己会感到很痛苦。
像陈先生这种情况，住院期间，主要采用药物治疗、心理治疗及物理治疗相结合的一种综合治疗手段。药物治疗能有效的，快速的消除患者焦虑情绪及躯体症状。同时再搭配心理治疗和物理治疗的方法，如：正念冥想、认知行为疗法、重复经颅磁刺激治疗等。
陈先生在住院期间进行了系统规范化治疗后，渐渐消除了内心的恐惧，焦虑情绪得到一定的改善，自身也学习了一些应对焦虑情绪的方法，短短半个月，陈先生病情好转出院。
李莉医师提醒，焦虑情绪并不可怕，但是我们需要学会调整自己的情绪，尽量保持良好的生活作息，避免熬夜，适当锻炼，保持身心稳定，同时可以适当学习一些深呼吸、冥想训练等放松的方法，正确应对自己的焦虑情绪。 一旦不能自行缓解，影响到了自己的学习、工作和生活时还是应该立即就医治疗。
延伸阅读：
长期熬夜对身体有什么损害？
1、增加患病风险
长期熬夜会使人体处于一种紧张的状态，加速肾上激素和可的松等压力激素，使血压升高，增加心脏病的风险。
2、降低记忆力和工作效率
对于学生来讲，良好的睡眠和记忆力有着莫大的联系。缺乏睡眠不仅导致思考困难、反映迟钝，注意力难以集中，还影响学习的积极性。总的来说，长期熬夜只会额外延长学习的工作的时间，降低工作的效率和质量。
3、降低人体免疫力
长期熬夜除了这些危害，还会影响人的免疫力，使人抵抗力下降，还容易导致肥胖。对于青少年，晚上不睡觉，白天又没精神，躲在屋里睡觉，影响生长激素的分泌，从而影响人体的生长发育。
4、使皮肤变差
俗话说“睡个美容觉”，对于女性来讲，皮肤的保养的非常重要的。要想皮肤好，保持充足的睡眠时间是非常必要的条件。这是因为经常熬夜，生活日夜颠倒，会引起人体内的内分泌失调，从而导致皮肤粗糙、干燥、缺乏弹性，而且容易长斑。此外，过度疲劳还会导致眼周血流不畅，所以才会有了黑眼圈和眼球红血丝。
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