讯，李若彤出生于中国香港，中国香港女演员。她于1990年被星探发掘，受邀拍摄广告，客串首部电影《浪漫杀手自由人》 ，因饰演《神雕侠侣》里的小龙女而走红 ，先后出演了《天龙八部》《杨门女将》《斗破苍穹》等，曾获得首届绍兴柯桥新锐电影节最经典女演员奖。
李若彤出道多年饰演过很多经典的角色，她凭借出演《神雕侠侣》让观众记住了她，这部电视剧也是她出演的首部电视剧。"小龙女"这个角色诠释的也深入人心，至今无人可以超越。此后她在《秋香》《杨门女将》《武当》等多部戏中都有很好的表现。
9月22日，某品牌晒出了一组54岁李若彤参加活动的照片。李若彤身穿金色亮片长裙，戴着有框眼镜，皮肤白皙紧致，身材更像是一位18岁的少女。
虽然已经54岁了，但她的状态超过了现场的很多模特。无论是身材还是气质，都是无可挑剔。
然后这组图瞬间上了热搜，网友纷纷感慨或哀嚎：姐姐也太自律了！
稍晚她晒出自己吃甜品的照片，并发文称：健身就是为了吃得更放纵！
事实上，姑姑常常在社交平台上晒出自己健身的照片，看得出为保持身材付出了很多汗水。
但保持好的身材是离不开自律和自信的，只有用心锻炼，才能拥有健康美丽的身材。李若彤在自己54岁生日时也晒出了美照并且说"大家对美的认知不同，其实无畏胖瘦，健康即可，对我而言，身上可以有肉，但必须是肌肉"。
其实平时看李若彤的健身照会觉得，也就是普通健身博主的身材啊，并不像那种健身狂魔，练的身材那么标准，但是没想到穿上衣服以后，这是什么标准身材!也太瘦了吧!对比之下，这就是穿衣显瘦脱衣有肉。