2020年全国游泳冠军赛暨东京奥运会达标赛今天迎来首个决赛日的争夺。徐嘉余以1分55秒26的成绩问鼎男子200米仰泳冠军，实现个人全锦赛该项目八连冠。本次赛事完全模拟东京奥运会时间，上午展开决赛，晚上为预赛。徐嘉余表示，针对上午决赛的安排，他在之前的训练中对此进行长时间的适应，争取在不破坏自己原有节奏的情况下，赛前调整阶段进行多处细微的改动。“这些改动都是为了东京奥运会做准备，越早做越有利于摸索出适合自己的节奏。”
此外，广东名将汪雪儿以59秒55的成绩以女子100米仰泳获得冠军；天津选手郑木岩战胜叶诗文问鼎女子200米蛙泳冠军；山东选手刘绍烽和天津的杨金潼以22秒72并列夺得男子50米自由泳冠军；江苏选手董志豪夺得U15男子400米个人混合泳冠军。然而更令外界关注的是，这四项预赛排名第一的傅园慧、于静瑶、余贺新、方喆均因体能测试无缘今日的决赛泳池。
在昨晚的预赛中，傅园慧在女子100米仰泳中以59秒48获得第一，是唯一一位游进1分大关的选手；广东名将余贺新在男子50米自由泳预赛中以21秒79打破全国纪录，比宁泽涛保持的全国纪录快0.12秒；北京选手于静瑶以2分25秒27名列女子200米蛙泳第一；方喆排名U15男子400米个人混合泳第一。
国家体育总局游泳中心发布的赛事有关事项通知规定，本次赛事包括体能测试和游泳比赛。体能测试项目为垂直纵跳高度测试、30米冲刺跑计时测试、引体向上最大次数测试、躯干核心力量测试和3000米计时跑测试。体能测试将左右游泳比赛的名次。本次游泳赛预赛成绩前16名选手中，体能成绩前八名选手进入决赛。体能成绩相同，再按照游泳成绩排名进入决赛。在预赛前16名运动员的体测排名中，余贺新排名第9位、傅园慧排名第11位、于静瑶排名第9位，只能接受无缘决赛的结果。