正月视频节目丰富多彩，正是宅家追剧的大好时机。可是，原本就有眼病的人要节制用眼时间，长时间久坐用眼超负荷容易招致眼部疾患加重或复发，高度近视者用眼不当甚至可诱发视网膜脱落。
视网膜位于眼球后部，眼球壁的最内层。如果我们把眼睛看作是一部照相机，那么，视网膜就是照相机的底片，专门负责感光成像。当我们看东西时，物体的影像通过屈光系统，落在视网膜上。
视网膜是一层非常薄的膜，但它还可以分为十层，其中，靠内侧的九层合起来，叫做神经上皮层，最外面一层叫色素上皮层。我们所说的视网膜脱落，并非是整个视网膜掉下来，而是视网膜内九层与外一层分道扬镳了。
视网膜脱落一般会出现如下症状——
看见闪光：当闭上眼睛或者在黑暗的环境中会看到眼前出现闪光，如果一直有这种现象，就有可能即将出现视网膜脱落。
飞蚊症：眼前出现一些飘动的小黑影，呈雾状，犹如眼前有挥之不去的蚊子一样，所以被叫做飞蚊症，当飞蚊症突然加重时,应注意是否为视网膜脱落的前驱症状。
眼前出现黑幕：当眼前出现了一层黑幕，而且不能消失，这种情况一般都是出现了视网膜的小部分脱落，一旦出现黑幕扩大的情况就证明视网膜开始大面积脱落，因此我们发现黑幕后要及时就医。
视物变形：当视网膜脱落处于早期的时候可能不易被我们所察觉，当其脱落牵连到黄斑时，会引起我们看到的事物出现了变形，这是视网膜脱落的重要表现，及时就医诊断可以帮助我们排除隐患。
视力下降异常：当我们视力出现下降的时候就要注意了，而且往往是一种反常的视力下降，这时候我们要及时就医，避免触及黄斑区引起视力无法恢复的情况，尤其是对高度近视患者多加注意。
视网膜脱落可以预防的——
用眼不能疲劳
长时间看书、追剧、刷手机，都会使眼肌过度用力牵拉，容易导致视网膜形成裂孔，而最终导致脱落。
避免剧烈运动
高度近视人群，要避免跑、跳、蹦、撞等剧烈运动，避免提拿重物、憋气等动作。像体育锻炼，不要打篮球、踢足球等等，避免人家碰到你；也不要玩海盗船、过山车这样的惊险游戏了。
眼部定期检查
建议每半年至一年，做一次视力、验光、散瞳眼底检查。尤其是高度近视、老年人这样的高危人群，要定期进行全面的眼部检查。
视网膜脱离是常见致盲眼病之一。目前，早期发现视网膜裂孔而无视网膜脱离时可以通过眼底激光封闭裂孔，避免发生视网膜脱离。如就诊时已有视网膜脱离，只能通过手术方式治疗，以免失明。
通过手术将裂孔封闭，像焊接一样的将裂孔的周围焊接在眼球壁上，将视网膜复位。而术后恢复的好坏，和裂孔的位置、脱离的范围、以及脱离的时间有关。裂孔的位置越靠近周边，脱离的范围越小、脱离的时间越短，手术的效果便会越好，恢复就会越理想，甚至可以恢复到正常的视力。
陈洁