“你们家的孩子几点睡觉？”这成为昨天下午放学时分等待接孩子的家长们闲聊的新话题，也成为有些教师昨晚在班级群里对家长们的善意提醒。因为，昨天上午教育部出台了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，孩子睡眠时间有了政策的“刚性”规定。
普陀区回民小学一（1）班班主任黄颖说，根据她平均的了解，班上的孩子基本上在21点左右都睡了，有的还会睡得更早些。“年级越低的孩子越要早睡。儿童、青少年时期是生长发育的关键时期，这个时候睡眠不足，会对孩子的体格发育、认知功能、身心健康产生不利的影响。长期睡眠不足还很容易引发许多负面的情绪。”上海健康医学院卫生保健部部长的陈建萍说。
按此次教育部的通知，根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。省级教育行政部门要结合实际统筹安排学校作息时间。每天的入睡时间，小学生一般不晚于21点20分、初中生一般不晚于22点，高中生一般不晚于23点。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，应按时就寝不熬夜。
在宝山区的交华中学宿舍，记者看到一张初中的作息表，早上6点45分打起床铃，21点统一熄灯。因此，这所学校的寄宿生基本上能睡到近9个小时。然而，有校长坦言，要求小学生睡10小时，倒推算一下，就是应该每天21点睡觉，一直睡到早上7点起床，但随着年级的升高，特别是到了中考、高考的毕业年级，学业压力大了、功课多了、课余补习频次增加了，这样的要求对大部分同学来说几乎是做不到的。而且，大部分中小学都安排有早读，越是“鸡血”的学校，早读开始的时间越早。事实上，有不少学生连周末双休日的睡眠都达不到“刚需”时间的保证。就以一个初三学生为例，怎么可能让他们每天7点起床、22点睡觉呢？
本市一所寄宿制示范性高中校长说，晚上熄灯的时间一般不会晚于10点半，但在临近大考、学业考之前，特别是到了高三年级备战高考的关键时刻，熄了灯后在走廊里学习，或躺在麻床上用手机照明继续学习，这样的情况在各个学校是司空见惯的，宿管员也不会多加干涉。几乎很少有高中生每天能睡足8小时的，而且，学校也很难在白天挤出午睡的时间。“不是学生们自己不想多睡，也不是父母和教师不想让他们多睡，实在是高中的学业特别繁重，逼得学生只有牺牲一些睡眠时间才能完成每天的功课。”校长的话颇为无奈。
此前，华东师范大学国家教育宏观政策研究院一课题组的研究表明，我国小学、初中、高中学生睡眠达标的比例为59.9%、19.6%、2.3%。两年前，国家卫健委的监测结果发现，73%的学生每天睡眠时间不达标。这表明，过去两年来，我国虽然强调减负，强调保护学生视力，解决学生学生睡眠不足的问题，但成效甚微。
“起得比鸡早，睡得比狗晚。”陈建萍说，中小学生睡眠不足，肯定会影响到他们的学习能力，损伤他们神经系统的功能呢，进而降低学习效率，学习成绩也会下降。21世纪教育研究院副院长熊丙奇直言，莫让家长和孩子空欢喜一场，破解“困”局的关键在于推进义务教育均衡，改革中高考制度，如果我国义务教育严重不均衡，幼升小、小升初存在严重的择校热，如果中高考制度不进行根本的改革，打破现在的分数单一评价体系，学生的学业负担就不可能减轻。
首席记者 王蔚