1931年，中共中央西北特委特派员王若飞在包头不幸被国民党反动派逮捕，关押在归绥第一模范监狱。
囚室里阴暗潮湿、恶疾丛生，很多人因刑期漫长而哀叹连连，认为自己难以活着出去，但王若飞却与众不同。他在写给家人的信中说，自己是“世间最幸福的人”。
狱中的王若飞，给自己争取到每天晒一小时太阳的“福利”。他用冷水擦身，自创了一套狱中体操，要为革命强身健体。很快，他的乐观开始影响其他狱友……
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总监制｜李挺
监制｜骆红秉 王姗姗
总编导｜耿志民
总策划｜韩任伟
《狱中纪》系列
执行总编导｜王昱
本集编导｜王帅天
摄影组｜李建明 韩兆景 陈宏利 王晨晖 邢广建 曹志平 曹世博 高世超
剪辑｜尹杰
视觉组｜高凌潇 董鑫 韩晓 陈佳鑫 王浩
音乐组｜王安然 程池
解说｜黎春 王帅天
制片组｜杨波 遇剑 赵中夏 刘永 李自有 刘禹
资料组｜寇琳阳 王帅 曹含笑 李由 韩雪乔 潘腾
宣推组｜陈江彬 朱婧 赵娜 王晶 李雪溦
本片学术支持｜中国人民大学马克思主义学院 江烜