位于宁夏回族自治区石嘴山市平罗县的宁夏沙湖生态旅游区，是融江南水乡之灵秀与塞北大漠之雄浑为一身的丝路明珠。沙湖生态旅游区是国家首批5A级景区、中国王牌景点和中国十大魅力湿地之一，曾被评为“中国最美的40个景区之一”“中国观鸟首选之地”。
图说：沙湖是候鸟栖息繁衍地之一 来源：网络
沙湖旅游景区原是银川平原西大滩的一片碟形洼地，早在公元407年就有了屯垦戍边的记录，清代初期又得到较大规模开发。每年3月开始，大批候鸟会中转栖息到宁夏多处湿地、湖泊中，一时间宁夏仿佛成为飞羽的世界。沙湖是候鸟在过境宁夏时的重要栖息繁衍地之一，鸟的种类主要有白鹤、黑鹤、天鹅、灰鹳、大鸭、丹顶鹤、中华野鸭等，以及国家一级保护动物黑鹤、中华秋沙鸭、白尾海雕、大鸨4种，国家二级保护动物白琵鹭、白额雁、大天鹅、小天鹅、鸳鸯、鸢、苍鹰等。沙湖还是宁夏苍鹭最大的繁殖地，有苍鹭、夜鹭、白鹭、牛背鹭、白琵鹭等七种。这些鹭鸟基本上分区筑巢，各有各的领地，互不侵犯，它们形体优美，被誉为“风姿迷人的鸟类”，也被称为“世界环保鸟”，因为对栖息环境挑剔，从侧面也反映出沙湖生态环境状况优良。
据统计，在沙湖水域已发现的鸟类种类累计达17目44科198种，每年都会有数以百万计飞鸟迁徙或路过于此。沙湖候鸟孵化期为每年的4-6月，繁衍期为7-8月，3-10月是沙湖一年之中鸟类最多的时候，最多时可达150多万只。在这片80平方公里的广阔地域上，金沙、碧水、飞鸟、游鱼、远山、彩荷相互交织，形成了独特的自然景观。
观鸟注意事项
1 不能给野生鸟类投喂食物。
2 不要离鸟类过近。
3 不要大声喧哗。
4 拍鸟时应采用自然光，尽量不使用闪光灯，尤其是对雏鸟。
5 保护野生鸟类的生存环境，不要采集鸟蛋、捕捉野鸟。