天气转热，又到了“露”的季节，不少人为臃肿的体形而烦恼，肥胖也是不少疾病的隐患。世界卫生组织曾提出健康四大基石：“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。”但是，真正能做到的确实不容易。
所谓健康之道，关键不在知识，而在态度，在于是否想改变。什么是健康的生活方式？您吃得健康吗？营养要补吗？如何健康动起来？5月13日在浙江省台州市举行的第70届新民健康大讲堂以“合理膳食、吃动平衡”为主题，旨在让公众“树立健康的生活理念，倡导健康的生活方式，养成健康的生活习惯，提高健康生活品质”。
为深入贯彻实施长三角一体化发展战略，助力健康中国行动，积极推动全民健身和全民健康深度融合，上海市卫生健康委员会、上海市体育局和社定于今年3月至7月举办“长三角一体化健康促进行动暨新民健康大讲堂巡讲”活动。计划立足沪苏浙皖长三角地区，围绕“科学防疫、健康养生、全民健身、心理疗愈”等主题，开展健康主题巡讲、健康跑等活动，并通过线下、线上相结合的传播方式，向市民传递养生、运动及营养等方面的健康知识，构建大健康生态圈。
本次新民健康大讲堂巡讲专家是上海市营养学会理事、副秘书长，复旦大学附属中山医院营养科主任高键。高键博士也是中华预防医学会健康风险评估与控制专委会心脏康复评估与控制学组副主任委员。本次活动特邀首席记者陆梓华主持。
直播时间：5月13日