今天是世界无烟日。保护青少年远离烟草危害，劝阻年轻人成为烟民，是今年无烟日系列宣教活动的主题。
首都医科大学肺癌诊疗中心主任、中国控制吸烟协会副会长支修益教授重申吸烟对健康的危害，烟草中含有至少69种致癌成分，烟草成瘾不仅是肺癌的元凶，而且对全身各组织器官都有程度不等的伤害。我国7亿多深受烟草环境伤害的人群，是肺癌的高危人群。不吸烟的女性长期生活在二手烟环境里，业已成为肺腺癌的高危人群，确诊为肺腺癌的女性患者增速明显。对比吸烟的肺癌患者和不吸烟的肺癌患者，不吸烟的患者能从肺癌的靶向治疗中获益，而靶向治疗对吸烟的肺癌患者效果不佳，吸烟患者的预后更差。临床数据显示，80%的肺癌与吸烟及二手烟直接相关。个别肺癌患者无烟草接触史、无烟草环境仍罹患肺癌，属于个案，老百姓要信任大样本临床研究的结果。
在中国城市男性人群中，吸烟是死亡的首要归因危险因素。上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科周剑平医师指出，戒烟是最经济、获益最显著的疾病预防手段。戒烟从第一分钟开始就能获益。戒烟20分钟后血压和心率下降，12小时后血中一氧化碳水平降至正常，2周-3个月循环改善，肺功能增加，1个月-9个月，咳嗽和气短减轻；气管纤毛开始恢复正常功能。戒烟一年，戒烟者冠心病额外风险是持续吸烟者的一半；戒烟后二至五年，脑中风风险降低到从未吸烟者的水平；戒烟十年后，死于肺癌的危险约为持续吸烟者的50%；戒烟十五年后，冠心病风险与不吸烟者相当。
但是，戒烟不易，复吸不难。戒烟单凭意志力很难实现。医学上有多种治疗方法可以帮助吸烟者戒烟，分为药物疗法、非药物疗法等。比如，尼古丁替代治疗通过咀嚼尼古丁咀嚼胶或者尼古丁贴剂，帮助戒烟者缓解烟瘾，对抗戒断症状，逐步实现戒烟目标。又如，心理学行为治疗包括热线干预法、组群互助法等等。吸烟者应尽早寻求医疗帮助，远离烟草伤害。