平整的盐田像镜子一样，一个个小格子组成了澜沧江边壮丽的景观，盐井古盐田是茶马古道在西藏的第一站。
图说：盐井古盐田 来源：网络
盐井古盐田位于西藏昌都市芒康县纳西民族乡，214国道澜沧江东西两岸，海拔2300米左右 。古盐田历史悠久，早在唐朝，就有先民开发盐田。在食盐匮乏如金的年代，盐井成了各家必争之地，传说中的格萨尔王和纳西王姜巴就发生过争夺盐井的“姜岭之战”。
盐井的盐田被称为“阳光与风的作品”，至今仍完整地保留着世界独一无二的古老制盐术，这里也是中国唯一一处完整保留用原始手工晒盐方式的古盐田。盐田都是取澜沧江之水，两岸的盐田却泾渭分明地呈现红、白两色。西岸加达村盐田是红色，东岸上下盐井村的盐田却是白色的。据说，白盐有益于身体健康，吃了可以长寿，红盐越吃越瘦，还可治疗疾病，因此芒康有着“白盐百年寿、红盐瘦百年”的“千年传说”。