“大家好，今天我们的主题是，在剑尖对剑尖的情况下，对手后退，如何发起自己的进攻呢？”抖音上，9岁女孩吕智媛正在为大家讲解重剑训练的小技巧，口齿伶俐、条理清晰。学习重剑仅一年有余，吕智媛对这项运动的理解和热爱，超乎众人的期待。持剑、执礼、独立思考，小剑手们长大了。
图说：吕智媛练习中 受访者供图
智勇双全
穿上白色的击剑服，戴上黑色的头盔，潇洒地手持长剑，击剑小选手傲然而立，自信的气质由内而外。现代击剑，被誉为“格斗中的芭蕾”，它不是武力打斗，而是以优美的动作展现个人的智力与体能。
2018年，参加过12届奥运会、拿到过16枚奥运奖牌的前中国重剑队主教练丹尼尔·乐瓦瓦瑟和自己的第一个中国弟子温冬在上海创办了“乐瓦重剑”，吕智媛成为了第一批小学员。
今年因为疫情，俱乐部停训三个月，但吕智媛并没有暂停训练。在家里，她每天练习步伐和手部动作，还主动上网观看各类教学视频，研习技战术。上月俱乐部恢复培训，吕智媛第一时间报到，每周训练三到四次，进步显而易见。
图说：吕智媛 受访者供图
俱乐部每周举办队内比赛，上周六，吕智媛和一位有五年击剑训练基础的小朋友对战，有点力不从心。昨天一早见到温冬，赶紧拉着她请教起来。捧着电脑看视频，吕智媛问：“温教练，我跟她对战时，对她的几个动作有点害怕，能帮我分析一下她的技术特点吗？”温冬告诉她，对手有哪些弱点，下次试着去攻击这几个点，吕智媛一点就通。
温冬是1990年亚运会女子重剑团体冠军的主力队员，她感慨，眼前这批孩子对重剑运动的热爱和理解，远远超过儿时的自己。“作为零基础学员，她在不到两年的时间里，对战术有了一定的理解，学会在赛场上独立处理问题，同对手敢于斗智斗勇，这是我小时候所不具备的。”
图说：温冬 网络图
击剑运动在法国有着悠久的历史，国际赛场上的裁判通用语言皆为法语，为此，俱乐部专门聘请了法国击剑学院的教练。温冬要求孩子们在训练之余，跟教练学习击剑的专业术语，一年多来，第一批小学员已经能完全听懂场上术语。而吕智媛觉得法语说得“不够尽兴”，在父母的支持下课余报了法语班，还经常在抖音上分享自己学习法语的视频，简介里她写道：我爱运动，爱击剑，爱法语。
图说：吕智媛在比赛中获奖 受访者供图
学礼练人
数百年来，从“生死决斗”到“竞技体育”，击剑运动虽然有了新的内容，但礼仪却始终被保留并传承。学礼再学剑，练剑先练人，这是整个运动中潜移默化的行为准则。
温冬注意到了一个现象：“现在的孩子，全家人都围着转，比赛中的受挫感特别明显，有些孩子输不起。”去年城市业余联赛中，一个六年级的小学员输了后，当场失声痛哭，将剑扔在地上。温冬看到后，对他进行了严厉的批评：“把剑捡起来！你是大孩子了，还是个男子汉。比赛如果没有胜负，就不叫比赛了。下次不许再哭，回家后跟妈妈好好交流下。”回去后，男孩的妈妈给温冬发来感谢的讯息，告诉她：“儿子已经想通了，他说温教练讲得对，今后要好好训练、争取有提高。”
图说：重剑训练的第一课是“礼仪” 网络图
重剑训练的第一课，讲的是礼仪：不仅仅是指对人的尊重，也包括对场地和器材的尊重。剑不能砍、刺、劈剑道，不能摔护面，挂线和摘线应在剑道末端，注意轻拿轻放。点点滴滴的细节，都映衬着一名剑客的个人修养。
时隔一年，小男生长大了，对于击剑这项运动的理解，不再只停留在胜负之间。前不久老码头夜市上，乐瓦重剑“摆摊”推广，已经上了初中的他主动当起了志愿者，搬运器材、维护秩序，还热心地同前来咨询的家长和孩子沟通交流，身体力行推广重剑运动。
当晚，在老码头临时搭建的击剑云桥上，擂台赛吸引了诸多市民参与，有人以为，上去刺一剑是件很简单的事情，却在亲身尝试后发现，原来，一把剑里面，蕴含着大大的学问。
图说：做个智勇双全的优雅小剑客 网络图
乐瓦瓦瑟常跟家长和孩子说：“我们传授的不只是击剑这项运动，我们更希望通过击剑让大家拥有不同的人生状态，感受尊重、自律、自信、进取和创造。”
随着孩子渐渐长大，很多父母发现，小时候那个无忧无虑的孩子慢慢“消失”了。因为考试成绩不好哭鼻子、没选上班干部被打击自信……只在乎结果、太看重输赢。
吕智媛的父母为什么要送她去学习重剑？因为在云桥上，有输有赢。经历得越多，才越有平常心、越会独立思考。每周一次比赛，吕智媛经历着两种情况：戴着荣誉光环的赢，或是有尊严无遗憾的输。无论哪种，都让她感觉很痛快，从赢中找到自信，从输中继续进步。
吕智媛在视频里，讲述自己对进攻的理解，也会分析什么时候应该脚步后退。在这一进一退间，她学着博弈中的道理：知轻重、懂进退。
每一次训练和比赛，对孩子来说，都是一次成长教育：直面对抗、直面挫折，有输有赢，才是人生。