从前并不认同激情的表达。当回顾自己成长过程中不掩饰内心的情感、想爆发便爆发的状态时，常常觉得愧疚和汗颜。迈入社会，我更是总结出：能够克制自己、压抑情绪的宣泄，才是一个人真正成熟的标志。
然而，“理智战胜情感”，常常让身为“社会人”、或是标榜为“成熟”的我们压抑或是忽略自己的情绪，让我们与真实的自己、也与身边的人疏远。理智其实无法战胜情感，而只会让人陷入人际关系的僵局中。
身边一位友人，认识不久，便因为一次激烈的、公对公的言辞交锋而与我陷入冷战中，彼此见了面也不打招呼，从心底里将之屏蔽出朋友圈。但因为工作的关系还要常常见面，这般尴尬的氛围让人憋屈。一次在小组会议中正好谈到沟通的话题，我开诚布公、十分坦然地叙述了我俩上次的交锋并表达了内心的感受。她认真地聆听，真诚地注视并回应着我。那一刻的彼此对望之后，心里便产生了冰释前嫌的感应。现在的我们，学会了在求同存异的基础上相处，那种疙疙瘩瘩的疏远和别扭感便不见了。
激情的黑马无法被压抑，只能顺势而为地疏导。正如同泄洪不能封堵而是因势利导一样。
常常听闻人因为情绪的压抑而产生了严重抑郁，并且这样的例子并不在少数。而那些舒展而随性的人，不仅自己活得生动而精彩，也能强烈地感染身边的人。
有一位老外上司给我的印象非常深刻。如果让我用一个词语来形容她，那便是——真诚。她也从不掩饰、常常由衷地表达对我工作的认可和赞叹，真诚到让我毫不谦虚地认可自己。她评论自己喜爱的同事时神采飞扬：“我打赌，你要是看到他，肯定会立刻像喜爱甜品似的情不自禁爱上他”；若是评价自己不喜欢的人，则会用传神的表情把他的刻板木讷表达得如见其人。她是如此生动活泼，无距离地把自己的情绪传递给了我。
这样的表达对于有些人是纯天然、无需费力学习的，但对于大多数人而言，则必须通过后天的训练来完成。
理解自己的情绪和感受，知道心里那匹激情的黑马当下是怎样的状态，才能知道如何来驾驭它。常常与自己待在一起，感受自己的情绪。面对愤怒、沮丧、懊恼、惭愧……我们得学会用言语准确地表达出来。当情绪来临时，试着在心里与自己对话：我这是怎么啦？现在有什么感受？该如何描述现在的状态……经常练习，那匹激情的黑马就会在理解的氛围中慢慢安静下来，并能通过准确的表达让人达到内外的和谐一致。一个能够充分理解自己的人，才能推己及人地深刻理解和共情别人，所谓“知己而达人”。
人与人之间的化学反应，首先必然来自于我们心里黑马与黑马的自然碰撞，让我们产生惺惺相惜、也让我们产生爱恨情仇。
每个人心中都有一匹肆意奔腾的激情黑马，理解它，然后才能更好地驾驭它。