疫情还未结束，中高考的脚步越来越近，这一届毕业生和家长感叹“太难了”。昨天的“‘疫’心迎考”关注了家长的焦虑情绪，今天我们跟考生们聊聊“心事”。上海市精神卫生中心的两位心理治疗师李煦和李黎，用最有戏的方式排解考生们的“内心戏”。
返校开学没几天，“二模”考就来了。有些同学开启无限循环“碎碎念”：万一没考好，就考不上好学校，考不上好学校就没有好工作，没有好工作，我就没有好前途，这……可怎么办？
“我怎么这么倒霉，偏偏高考撞上新冠疫情？”疫情来了，复习计划都被打乱了，真是越想越烦……其实啊，“倒霉”的何止你一人？！
考前有一些负面情绪很正常，关键在于如何排解。来，跟着心理治疗师试试这几种方法吧。
摄制 | 孔明哲 向袁媛 刘慧琴
手绘 | 王嘉玮
视觉 | 刘玉萍