申之魅
秋天，是丰收的季节。若有机会去田间的小路上走走，你便会被那金色的稻浪和一个个忙着收割的身影所吸引。那么在美丽的农田间运动健身，会是一种怎样的体验呢？
图说：在申城的郊野大地上，掀起了一股运动热潮
上海市第三届市民运动会期间，首届农民体育健身周、农民丰收节健身大赛等主题健身活动拉开大幕，在申城的郊野大地上，掀起了一股运动热潮。尽管不同于大多数人印象中的竞技活动，但农民健身的不少项目，也有着独特的魅力。
队友齐心 其利断“木”
要说农民体育健身周里最具有视觉冲击力的项目，非锯木莫属，与盛行于欧美大力士赛事中的单人锯木不同，农运会的锯木项目，更讲究团队合作，三人一组，一人指挥节奏，两人左右扯动工具，以规定时间内完成锯木的数量，排定名次。
“三人协作看起来轻松，其实并不容易，对力量的把控和距离的掌握，都是决定成败的关键因素。”本届农民体育健身周，团队锯木项目的几位裁判透露，每次农运会，这都是最耗体能，但也是最受欢迎的项目，“比赛时他们看上去咬牙切齿，面部表情多少有些吓人，其实也是一种释放”。
图说：团队锯木项目
让人有些意外的是，锯木这个本该由男性唱主角的项目，也吸引了不少女选手参与。“她们可不光会控制节奏，上了场水平可一点不比我们差，队里没几个能赢过的。”奉贤区代表队的两位“彪形大汉”开赛前就对自己的几名女队友大加赞赏，事实证明，这绝非刻意恭维。或许是此前长时间在旁观察，让巾帼英雄们对那根看上去难以“逾越”的圆木有了更清晰的认识，刚一上场，几位女将就招呼队友稍微移动位置，“从侧边切进去试试，可能更容易一些，这东西风吹日晒的，边缘估计会相对松一点。另外，（下锯的）角度尽量小一些”。你听听，这几位女将不仅是运动健将，还可能是理工方面的“王者”。
“其实就像组委会在开幕式的时候说的，来比赛结果固然重要，但享受过程更重要。”比赛结束后，几支参赛队在赛场前留下一张合影，用他们自己的话说，以后在田里做得累了，就看看这明媚的笑容，回想一下队友齐心，其利断“木”的畅快。这样纯粹的快乐，不也正是市民运动会的初衷吗？
图说：挖红薯比赛 记者 徐程 摄
农事推车 使命必达
离锯木比赛场地不远处的大草坪上，几支队伍正围着一辆辆推车热烈地讨论着，从棒次安排到步伐控制，从转弯技巧到接棒事项，如果单看这幅场景，很容易让人联想起田径赛场上的压轴大戏——男女接力。事实上，选手们也的确在准备接力——农事推车接力。
作为每一届农民运动会的保留项目，农事推车因为距离短、竞争激烈又带有丰收的好兆头，备受喜爱。但真要玩转这个项目，可不是件容易的事。
图说：农事推车项目
本届市民运动会·农民体育健身周的农事推车项目里，选手们需要推着装有4袋稻谷或是1筐各类农作物的独轮小车，走过一个“发卡弯”。趁着比赛还未开始，几位工作人员和嘉宾忍不住先上手，结果还没推出多远，便收到了手部和腿部发出的阵阵“抗议”，只能在几位选手的帮助下提前“原路返回”，不少人更自嘲：“他们（选手）推这个农事车，那是使命必达，要像我们刚才那样，估计早就被‘投诉’了吧。”果不其然，发令枪响，刚才还笑嘻嘻传授推车技巧的几位小哥，马上变身“农场博尔特”，在赛道上全速奔驰，冲过终点后，有几位甚至直接躺在地上，真真切切地感受了一把“以天为盖地为庐”的畅快。
除了农事推车，本届农民健身周还设置了插秧挑战、水稻收割、池塘摸鱼、玉米阵地战等颇具农运特色，展示农民风采的项目。让农民们在运动健身中感受快乐，展示农村生活新面貌、新活力，也是对所有辛勤劳动的农民朋友最好的回报。
图说：摸鱼项目 记者 徐程 摄
意无涯
网络唱主角的时代，都市生活的节奏越来越快，生活压力可想而知，在这种情况下，去农村地头体验另一种生活，成了不少都市白领在周末和假期的首选，而原本让许多人感到陌生的农事运动，也迎来了发展的新机遇。
在农民健身周的参赛队伍里，有不少居住在市中心的朋友，问起他们参赛的原因，大都离不开三个关键词：“新体验”“减压力”“空气好”，这也是农事运动最大的优势。不论城市发展如何乘风破浪，返璞归真的传统“农事”，依然有属于自己的市场。
图说：玉米阵地战
放眼全球，割草机大赛、背老婆比赛等经过长期的积累和发展，已经成为一张张“名片”。这些，都是农民运动会和农民体育健身周可以参考和学习的。
练门道
农事运动注意事项
■ 大部分农事运动需要较为宽阔的空间，请参与有组织性的活动和体验，切勿擅自尝试
■ 农事运动的器材大部分为专业器具，请在专业人员的指导下体验使用
■ 若遇上台风、大雨、雷暴等极端天气时，请不要冒险参与农事运动
■ 参与项目体验前，组委会会配发一顶农事草帽，其能够起到一定的防晒作用，建议在参赛期间全程佩戴
■ 参与和体验时请注意及时补充水分
■ 大型农事运动活动现场设有医疗团队，不过仍建议体验者在出发前需携带防晒霜、清凉油等物品，以备不时之需
■ 体验过程中请听从现场指示，避免损坏农作物
行有迹
上海部分农事运动举办地
■ 崇明区陈家镇瀛东村
■ 金山区廊下生态园
■ 嘉定区安亭镇向阳村米文化研学基地
■ 齐茂粮食专业合作社