多年部队生活，让我养成了“三快”的习惯。这在部队，也许是需要的，但回到地方后，却成了“不良习惯”。
第一个：吃饭快。
在部队，吃饭是分餐制的。饭和汤，自己要吃多少就打多少；而菜，是分好的，每人一份，没挑没选。聚餐吃桌菜的机会不多，只有建军节、春节等重要节日，偶尔以班为单位吃桌菜，但菜不多也不贵，一般就8-10个菜，只管吃饱，因为餐费标准有限，不能管吃好。
实行分餐制，既卫生有利于健康，也省去了吃桌菜时不必要的客套。军人平时吃饭，无特殊情况和紧要情况，是不准说话的，就静静地一门心思吃自己的饭。军人绝大多数是年轻人，吃饭个个狼吞虎咽似的，所以，个个很快。我虽然早已离开部队，但多年的军人生涯，已养成了吃饭特别快的习惯。
第二个：走路快。
我到部队头三个月的新兵训练，最基础的内容，是队列与步伐。之后的部队生涯，我主要在团部的直属步兵连，所以，齐步、正步、跑步和原地踏步等，仍然是经常性的训练项目。训练时， 一个班为一个纵队，一个连队形成一个方队。队列训练时，不管高个子，还是矮个子，不管是腿长的，还是腿短的，步幅都要求为75厘米，行进速度为5千米/小时，即每秒一个滴答走2步。而跑步的速度为10千米/小时，即每秒4步。
军人的齐步速度和跑步速度，对于大多数没有经过长期、正规军训的人来说，是快走、慢跑的速度。军人保持快走路和慢跑步速度，有利于增强军人体能，也更能适应军人长途行军和作战的需要。作战时是负重行进，跑步太快则体能消耗太大，后续会跟不上，若走路太慢，则不适应作战的要求。
第三个：说话快。
军人在作战时，在训练中，下达命令，传达指示，都是干脆利索、不啰唆、不废话。生活中，实事求是，一是一、二是二，说话干净利落。多年的部队生活，让我养成了说话快、有啥说啥、说话不拐弯抹角的习惯。可是，我的老婆大人对说我，说话快，是“低情商”的表现。一个高情商的人，说话总是不急不躁，三思而后言；走路快，吃饭快，也都是“低情商”的表现。与人一起走路时，大多是边走边聊，你却独自一人走到了前面，把别人落在了后面，人家会是什么感觉？与人一起吃饭时，大多是边吃边聊，你却自顾自埋头吃饭，不理不睬一起吃饭的人，能说你是高情商的表现吗？
为此，老婆大人对我下命令：这三个“快”的不良习惯，必须改掉！走路慢一点，更有利于身体健康。吃饭一定要细嚼慢咽，否则，容易胃炎胃痛。说话更是一门艺术，有话慢慢说、好好说，让人听了舒服才是高情商的人！
改得了吗？我尽量！