经历了所有的等待与期许、所有的艰苦与磨砺，今天，跑者们践行与上马的一年之约，用脚步唤醒上海城市的秩序、活力与激情。完成今年这个特殊约定后，他们发现，25岁的上马有了更多值得热爱的理由。
图说：2020上海马拉松今天开跑 记者 李铭珅 摄
图说：扫二维码看上马 制图
白金的赛道
为什么爱上马？每一名跑者都有自己的答案。
朱为民是资深上马选手。他清晰地记得2013年第一次参加上海马拉松半马赛时的情景。“过了中山南路跑到15公里，感觉有点吃力，因为配速有点快。这时，一位60多岁的跑者从我身边经过，他可能听到我的呼吸节奏有点乱，就特意提醒我：‘小兄弟，不要急，调整步伐和呼吸，你肯定可以的。’”跑友的提醒和鼓励给了朱为民极大的支撑力量，“看到他这个年纪仍跑得非常自信，速度很快，我也给自己加了把劲，之后的赛段顺利完赛，成绩1小时46分钟。”
图说：朱为民
朱为民因此特别推崇上马的氛围，上马也给了他特别的归属感。“我是2001年大学毕业后来上海工作，算是新上海人。每次站在外滩，那里有上海辉煌的历史，黄浦江对岸又代表着上海的未来，和这么多志同道合的选手一同起跑，我真的很自豪。”
今年上马首次升格为白金标赛事，白金标的品质体现在哪里？朱为民说，起跑后，前3公里的赛道上都有志愿者回收口罩，很方便。赛道人性化的布置，工作车与选手拉开更多距离把全景让给跑者，每2.5公里就有指示牌，一路陪伴的鼓励标语，都给了朱为民等更好的体验。
图说：上马比赛现场
以3小时28分53秒冲过设在徐汇滨江西岸艺术中心的终点后，朱为民挂上奖牌留影，脚下的跑鞋已换成拖鞋，这是白金标上马今年特地为选手准备的，“很贴心。因为我们完赛后鞋很紧了，穿上拖鞋能更快地放松。”
终点线上，8岁的儿子还等着朱为民。 “我经过的时候，他为我加油，说‘爸爸最棒’，拿出相机为我拍照。”完赛后，朱为民把奖牌挂上儿子的脖子。孩子说：“以后要像爸爸一样去拿第一。”
图说：朱为民8岁的儿子为他挂上上马奖牌
线上的凝聚
今年上马首次推出“线上跑”，小小一个创新，却凝聚更多热爱上马的跑者。截至上周，已有超过12万人报名，成团跑团298支。来自延安洛川的杨静与几位老乡组成了苹果跑团，按照“线上跑”的要求，完成全马接力。
图说：赛场上的跑者
“我除了报个人赛外，就想再组个团加大一点力度。”那天临近半夜，离开报名截止时间不到2小时，杨静打电话给几位跑友，结果大伙一听就支持。但要组团完成接力赛并不是件容易的事。杨静和团友做了非常详细的安排，用2天时间安全完赛。第三棒的陈德荣因为要早上6点上班，就选在清晨4点30分出发，而接棒的李小强因为7点10分上课，把开跑提前至6点。“大家非常认真，什么时候接棒问得清清楚楚，生怕没按时间来。”杨静说，因为大家多次报名上马未中签，很愿意一起努力，碰碰这个运气。
图说：扮成蝙蝠侠的参赛者
杨静指的“运气”就是“上马线上跑”的额外福利，在11月29日前完成项目的跑者中，100人有机会获得明年上马的直通名额。今年50岁的杨静从2018年开始练习跑步，接管家乡榆林县的跑团后，就在跑步的路上停不下来。“好多跑友说上马办得非常好，而且报名费始终如一，最主要赛道好，补给丰富，观众热情规模大……好想好想参加！”完成“上马线上跑”的个人赛和团体赛后，上周杨静来上海参加了静安女子马拉松，“不管啥比赛，只要在上海，我先把它赛了，心里感觉离上马近了一些。”
图说：女性参赛者展露风采
今年上马有近12万人参加预报名，“线上跑”给广大跑者铺设了另一条上马的赛道。参加的跑者不仅能得到上马直通积分，还能和线下赛一样获得上马完赛奖牌。于立彬计划在今年上马打破自己3小时56分钟的PB，虽未如愿中签，但他很喜欢“线上跑”的创意。“既满足未中签跑者的参与感，又保障上马正常进行，在疫情防控的背景下给上海乃至全世界一个稳定的信号，让老百姓的生活工作更有信心。”
幕后的尽心
上马能如期举办，还有很多人在另一条赛道与时间争先。上马承办团队东浩兰生赛事管理有限公司总经理周瑾透露，今年三四月份，团队就启动方案策划，并将防疫作为赛事配套方案的重中之重。尤其是在将参赛人数从3.8万人缩减至9000人后，这9000名选手如何安全、顺利完赛，成为上马团队日以继夜推敲调整赛事方案的核心内容。
图说：防疫工作有序进行
7月，上马组委会成立并启动准备工作。上马现场总指挥杨培刚透露，提前3个月，团队去勘察比赛路线，调整了新开河路和徐汇滨江西岸艺术中心等地方。但防疫的重点仍是起跑的外滩金牛广场，如何让9000名选手在出发前减少人流聚集，保持安全距离？
上马最后改为分3枪开跑，每枪3000人， 每枪之间隔了10分钟。但起跑线前如何让庞大人群避免聚集，仍让团队费不少脑筋。“最后是在每一名选手脚下标记蓝色的点位，一个人就是一个点位，9000人就是9000个点位。”杨培刚说，连续几个晚上，团队工作人员从起点所在的浦发银行到南苏州路测试站位，最后确定每个点位间保持1米的安全距离。
图说：幕后的工作人员们
原本，工作团队计划用2天来完成打点，但因为前几天上海持续下雨路面潮湿，直到周五雨停后，团队连夜施工，通过单车道封底的方式分区段打点，70名工作人员和12名保安从午夜12点一直工作到次日凌晨4点30分。杨培刚说：“比赛日我们安排的防疫管理员在起点提醒选手站好自己的位置，开赛前戴好口罩。”
但问题又来了，分三枪起跑，选手开跑时间不同，如何保证每一名选手的成绩真实有效？上马团队有自己的先进武器。杨培刚说，只要你跑在上马赛道上，你的信息就有源可溯，“从起点，到每一个路段，再到终点，我们对每一名跑者的用时都有记录，有完整的信息溯源，确保大家的成绩都是公平公正的。”
场外音：上马不止一条跑道
今年上马的完赛奖牌没有镶金，而是镶了一颗宝石，银白的配色，很贴合上马首次升格为白金标赛事。不少选手感叹，今年的奖牌很特别。而这种特别，是大家通过又一场42.195公里的争先，用脚丈量、用心感受后的体验。
图说：今年的奖牌很特别
2020是特别的一年。对上马来说尤是。过去24年，上马都与跑者一期一会，今年是上马的25周年，在疫情防控常态化的背景下，上马如期举行，与大家在赛道相约，为健康而跑。要办好如此意义非凡的一场上马，除了热忱，少不了严谨与实干。这里面，有上马团队点对点细化的14个应对场景的防疫方案，有线上线下十多万跑者共襄盛举，还有与庞大参赛选手相同数量的工作人员的尽心尽责。像市八医院共派出15名医疗救护人员，包括心内科、骨科、普外科、重症医学科、急诊内科等科室，医疗保障点序号18-20号，在32-37km路段，负责云锦路丰谷路交叉口东南面，龙腾大道喜泰支路交叉口西南面，徐浦大桥桥下折返处。领队马文浩说，这也是市八医院为上马提供医疗保障的第十个年头。
终点线上，无论是资深选手还是上马小白，都说今年的上马会在自己的参赛经历中占据不可替代的重要一席。疫情的挑战，白金标的标准，却让上马激发出更大的能量，提供更细致的服务和更全面的保障。跑者们说，都知道上马办得好，现在觉得，上马还能办得更好，因为大家感受到了上海这座城市的魅力与温度，也为上海建设全球著名体育城市贡献自己的力量。
创赛25年，上马从未止步，只因用信念、勇气和坚韧，赢回无数跑者对上马、对上海的爱。上马，远远不止一条跑道。上马，处处都有爱的足迹。