告别2020难忘战“疫”，迎来2021进一步常态化疫情防控，上海2400多万市民的新年健康礼包如约而至，将防疫经验转化为健康生活方式，持续筑牢疫情防控的“铜墙铁壁”！今天（1月5日）上海市政府启动市民“健康礼包”发放项目，将向全市800多万户常住居民家庭发放《上海市民健康行为知识读本》和实用健康工具“公叉勺”，为所有市民送上最珍贵的健康守护。
副市长宗明出席殷行市民健康促进中心举行的首发活动，并向市民代表发放健康知识读本和实用健康工具。
2020年新冠疫情防控，上海卫生健康系统积极开展健康科普，使之与医疗救治、疾病预防共同成为防疫的“三驾马车”，构筑疫情“防火墙”。
为巩固抗疫成果，让防疫经验成为市民的健康生活启示录，把防疫法宝转化为市民的健康生活方式，牢固树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，2020年5月，以疫情防控和健康生活方式为主要内容的《上海市民健康公约》（即“八不十提倡”）在国内率先发布；同年11月1日实施的《上海市公共卫生应急管理条例》也将勤洗手、使用公筷公勺等内容纳入其中，为市民健康行为的养成提供了法治保障。
市卫健委主任邬惊雷介绍，为进一步助力常态化疫情防控，持续提升市民自我防护意识和健康素养水平，本市启动新一轮市民健康礼包发放项目，由市健康促进委员会办公室组织编写《上海市民健康行为知识读本》，并设计制作“公叉勺”作为实用健康工具。
《上海市民健康行为知识读本》由多领域专家合作编写，对“八不十提倡”的每一条都进行了科学专业、通俗易懂的解读：从传染病的“前世今生”到慢性病的“来龙去脉”，从健康理念的潜移默化到健康行为的应知应会，从健康生活的知行合一到健康环境的未来之路……同时，特邀复旦大学附属中山医院陈海燕医生手绘漫画，使读本图文并茂、生动有趣。
随读本一同发放的还有公筷公勺创新工具——“公叉勺”，兼具勺子和叉子的功能，可帮助市民在掌握健康知识的基础上，更掌握健康技能，满足健康生活的需要。
今年，本市在读本发放的基础上，进一步创新形式：打造纸质书、有声书、电子书三位一体的发布新模式。读本有声书将在刚上线的长三角公共卫生（网络）电台上发布。读本电子书将在“上海发布”“健康上海12320”和《大众医学》杂志官方微信公众号和亚马逊、掌阅等渠道上线，供广大市民、用户免费下载阅读。
2008年以来，上海市政府已连续13年向全市800多万户常住居民家庭免费发放健康知识读本和实用健康工具，累计发放数量超过1亿份，将健康理念与健康“应知应会”送入申城千家万户。市健康促进委员会办公室表示，希望今年的健康知识读本和实用健康工具，能成为2400多万市民防疫和健康生活的“标配”，为每个人都穿上一件“无形防护服”，不断提升上海市民的健康获得感、幸福感、安全感。
小贴士：实用健康工具“公叉勺”
此次，随读本一同发放的是一把食品级不锈钢材质的“公叉勺”。作为本次健康礼包发放项目的创新和亮点之一，它的“长相”与众不同，兼具勺子和叉子的功能，用餐时不容易混淆，是分餐的好助手，还有利于沥除汤水，减少油和盐的摄入量。这把小小的“公叉勺”简单实用，既可以引导市民改变健康行为，又可以满足大家对健康生活的需要。
图片来源：健促中心提供