很多家庭有春节期间“除旧迎新”大扫除的习惯，新冠疫情更是将大众的公共卫生素养推进了一大步。有人因疫情原因养成囤积消毒物资的习惯，在家频繁消毒，外出随身带消毒剂……对此，医学专家提醒，过度消毒反而不利健康，更要注意别因此“戴上了心理的口罩”，产生“消毒强迫症”。
消毒即杀灭或清除传播媒介上病原微生物，使其达到无害化的处理。专家告诉记者，生活中常见的消毒剂——84消毒液、漂白粉、含氯泡腾片等，都属于含氯消毒剂，均可用于桌椅、床、地板等处的消毒。
那么，如何消毒才是正确而非过度？瑞金医院院感专家倪语星教授介绍，正确的消毒剂种类和方式、合适的消毒液浓度、足够的消毒作用时间是实现有效消毒的三大要素，很多民众自发的消毒方式，并不符合消毒三要素，不仅达不到预期效果，甚至可能危害身体健康。
“84消毒液需要经过100-200倍稀释才能使用！”瑞金医院公共卫生主治医师石大可提醒，皮肤若直接接触高浓度未稀释的84消毒液，可能会造成局部水疱、红肿、皮疹等接触性皮炎；不慎溅入眼睛，可能灼伤角膜、结膜，出现流泪、剧痛等不良后果；更有甚者，将84消毒液雾化进行空气消毒，可能造成呼吸道刺激症状，严重者产生不可逆肺损伤，甚至死亡。
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科苏永华医生提醒，使用84消毒液时应该首先戴好手套、口罩；务必严格按照消毒剂说明书配比使用，在家庭清洗一般物体表面时，与水的配比建议为1∶100，消毒时间约20分钟，而且擦拭、喷洒、拖洗消毒后一定要用清水二次洗净。“许多人忽略了清水二次清理这一步，导致84消毒液中刺激性气味刺激了呼吸道，对人体造成损伤。”苏永华提醒，使用84消毒液后还要开窗通风，使空气流通尽快散尽残留的刺激性气味。清理完器具用品后，最好在太阳下晾晒一会。
岳阳医院皮肤科杨伊医生补充提醒：此前有人把84消毒液装入矿泉水瓶，导致儿童误以为是水喝下后中毒，抢救无效死亡，因此不论在公共场所还是家中，任何消毒液都不可放在儿童可触及地，不要用无警示标志的瓶子盛放，以防误服。
还有一种常用消毒剂就是酒精（75%乙醇）。石大可提醒，75%酒精或酒精棉片可直接擦拭使用，用于手部或手机、遥控器、键盘等小物品消毒，但要注意的是，酒精是甲类致燃物，绝对不能用于喷雾消毒！一旦遇到明火或静电，酒精极可能引起火灾，造成伤亡。
专家还列出一份不必要消毒的“负面清单”：不用对室外空旷场所的空气大规模喷雾消毒；不用对全身衣物、鞋底进行喷洒消毒，特别不可用酒精喷洒；不用对低频接触的室外场所、绿植及物品消毒，应有针对性地对受到呕吐物、分泌物、排泄物等污染的部位消毒；居家环境中，无外人来访，不要对屋内物品反复消毒，做好清洁即可。