孩子的幸福很简单，它就藏在生活的每一件小事里，但有时容易被我们忽略。
陪孩子做这5件事，很能提升孩子的幸福感，赶紧和孩子行动起来吧。
01
陪孩子玩游戏
对孩子而言，没有什么比玩耍更快乐的事情了。
虽然游戏常常被很多大人误解成为消磨时间的无聊之举，但是玩耍是每个人在童年时期不可缺少的一项重要活动，它是孩子探索学习的重要途经，会玩的孩子常常也很会学习。
作为父母，不仅要支持孩子去玩，也要意识到：陪孩子一起玩也很重要。
在孩子很小的时候，各种各样的小游戏就已经在亲子之间默默展开，比如捂住脸和孩子躲猫猫，这种简单的互动其实就是孩子玩耍的开端，孩子感受到是家长的关注和游戏的愉悦。
随着孩子慢慢长大，我们可以陪孩子玩的游戏就更多了，比如捉迷藏、堆积木、拼图、在户外运动等。
玩的时候，放下手机和工作，全心全意加入孩子们的游戏， 不仅能建立良好的亲子关系，玩耍中也能教育引导孩子，寓教于乐。
假期或者其他时间，不管再忙也要抽出时间，每天至少陪孩子玩20分钟左右。
有一个能耐心陪伴自己玩耍的父母，是孩子的幸运。
02
多陪孩子在一起吃饭
奥巴马曾说过：“即使在我们最忙碌的日子里，我和米歇尔也会腾出‘神圣不可侵犯’的家庭时间。比如说，不管多忙，傍晚6:30我都会准时上楼与家人共进晚餐，这段时间是“不可侵犯的”。我的职员们都知道，几乎只有全国紧急事件才能让我离开晚餐餐桌。”
陪孩子吃饭，也是大事。
如今，很多家庭的饭桌已经少了一丝烟火气，年轻的父母，有的忙于工作，很少能坐下来陪孩子吃饭；有的懒于做饭，经常点外卖了事；还有的父母喜欢一边看电视玩手机一边吃饭，饭桌上弥漫的是沉默……
吃饭这件事，俨然成为很多父母最不珍惜的小事。然而餐桌冷清的家庭，很难养出幸福的孩子。
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孩子对家庭最初的记忆，往往就在于这一方小桌子上，一进家门是一桌子好菜，家人围坐一起，聊聊家长里短，这就是最接地气的温暖。
蔡澜先生在书中写道：人生的意义就是吃吃喝喝，就这么简单和基本，因为简单和基本最美丽。
尤其是寒假、春节，最有幸福感的时刻，莫过于一家人围成一桌吃团圆饭了。这段时间，父母和孩子难得同时放假，和孩子在一起的每一天，都应该珍惜吃饭这样的时刻。
03
偶尔给孩子一些仪式感
仪式感看起来非常的表面，但却最能带给人们幸福。
节假日、生日、纪念日……收到祝福之前，我们总是充满期待，孩子们表现得更明显了，欢呼雀跃，连眼睛都放着光。
比如过年期间的种种仪式，如贴春联、贴福字、贴窗花、包饺子、领压岁钱......都能让孩子感受到浓浓的年味和幸福。
如果少了一份仪式感，孩子就少了一份期待。
在平常的日子里，仪式感也不复杂，早上出门前的拥抱，临睡前的一句晚安，饭后一家人出去散步，这些小事体现的是对生活的热情。
生活在仪式感很强的家庭里，看到父母用认真的态度去对待平凡的日子，孩子也能受到影响，学着更加认真地对待生活。
04
睡前给孩子讲故事、读绘本
吉姆·崔利斯在《朗读手册》中说：
“你或许拥有无限的财富，一箱箱的珠宝与一柜柜的黄金，但你永远不会比我富有，我有一位读书给我听的妈妈。”
睡前故事的时间，孩子依偎在妈妈身边，听着妈妈的声音，空气中萦绕着妈妈的味道，安全感十足。
有人说，人对于睡眠前的记忆，总是会特别深刻，睡前这十几分钟的相处，是孩子童年最宝贵的回忆。
有一个会讲故事的妈妈，是孩子最幸福的事儿。
05
与孩子有良好的互动
歌手陈美龄，三个儿子都考上斯坦福，在一次采访中，提及自己的养育经验：
“他们问我问题的时候，我绝对不会说等一下，可能有时候我在煮菜，他们跑过来问我：妈妈，为什么天是蓝的？我根本答不了，可我就是把火关了，说你问得好，等一下我们一起去找一个答案。”
她用实际行动告诉孩子：你的问题我都有在听，我愿意跟你一起寻找答案。
孩子眼中的好奇，能被妈妈这样重视，说明他是被看到的，被爱着的，母子之间充满了信任和尊重，孩子内心会充满幸福感和安全感。
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而一个不幸的孩子，常常是在家庭中感受到了太多的打击、不理解和忽视。
我经常遇见一些父母抱怨孩子不爱主动跟自己说心里话，出现这种结果，很大程度上是因为大人们从一开始就不曾珍惜过孩子的秘密和探索，粗暴地打断、呵斥孩子，时间久了，孩子的心充满了孤独。
当孩子说出内心感受时，大人最需要做的就是积极主动回应，这是良好的亲子互动的基础。
心理咨询师武志红说过：“当孩子的生命力被看见的时候，它就会变成热情和爱；当孩子的生命力不被看见，就变成黑色的。”
孩子过得快不快乐，亲子关系是关键。
那些幸福的孩子，父母都走进了他心里。
图片：本报资料图片，摄影：张伊辰
来源：钱志亮工作室、中国教师报