▲图片来源：Aggro电竞
近日，年仅23岁的知名电竞选手Uzi（简自豪）突然宣布退役。
微博沸腾，朋友圈刷屏。连央视都为此对他做了独家专访。
原因则令人倍感辛酸：长期压力等因素导致糖尿病，吃药导致精神状态下降，以及手部的伤痛。
▲Uzi微博截图
作为全球新兴的职业运动赛事，电子竞技（eSport）顶尖选手的巅峰期不过1到3年。
纽约理工大学运动医学与骨科专家乔安妮·多诺霍，详细考察了100名18到22岁的北美职业电竞选手，发现他们每天训练的时间长达5.5到10小时，超过50%的选手，在电竞之外没有任何体能训练与运动健身习惯。几乎所有的电竞选手都有日常身体不适，包括肠胃消化紊乱，眼部干涩与酸胀，以及腕部，肘部和腰腿酸疼。
电子竞技，并不只是打打游戏。
当爱好变成工作，变成竞技，就要吃得起苦，耐得了寂寞。
在亚运决赛前，Uzi写了一封信，说：
“每个零点几秒，我都要点四次鼠标，这可能就是电子竞技和游戏的区别。”
这个15岁前被父母天天堵在网吧、逮着就打的男孩，也慢慢了解了父母当年的心态。
电子游戏和电子竞技完全不是一个概念。
你一天打两三个小时，是娱乐。大神是每天坐着打十几个小时，一个动作要反复操练几百遍。
据悉，RNG的队员每天要训练14小时，QG队员们每天训练将近12小时，而且一周7天不间断。
没有工作日，也没有假期。
▲QG战队分部队长陈正正晒出的作息表。微博截图
正因如此，腰伤、腕伤几乎是每个电竞选手的痛，腰肌劳损、颈椎劳损等“老人病”也早早地出现在这群年轻人身上。
23岁就有糖尿病完全是熬出来的
但为什么玩电竞，会得糖尿病？他才23岁啊！
要知道， 他得的2型糖尿病，大多数发生在中老年群体。而另一种，1型糖尿病是先天遗传的，才可能多发在青少年群体。
年纪轻轻就患上老年病，完全是因为过度消耗身体，熬出来的。
在这个圈里，很多人每天除了吃饭睡觉，就是研究战术、训练。
尤其像Uzi这种大神，对自己要求更高。
这样一来，饮食作息都不可能规律，也没时间运动。
而且一旦进入状态，需要长时间保持清醒和亢奋，精神高度紧张。
他们不得不拼，因为有限的青春就那么多，20岁，在电竞圈已经很大龄了。
往回想，高热量饮食、不运动、压力大、精神紧张、肥胖……
这样的生活，何尝不是现在许多年轻人的真实写照？
糖尿病有多严重
从Uzi透露的一个数值可看出，他目前的情况，是很严重的了——
糖化血红蛋白指数已经到了11%。
这个指标，可以反映一个人前一段时间的血糖水平。
一般来说，血糖控制良好的人，糖化血红蛋白指数≤6.5%。
一旦大于9%，就说明血糖控制得极差了。
这种情况，极大增加了慢性并发症发生的危险因素。
而“并发症”，是所有患有糖尿病的人最怕听到的三个字。
长期血糖增高，血管、神经会受损，连着的心、脑、肾、眼睛、双足等等就跟着遭殃。
什么糖尿病足、视网膜病、肾病、心脑血管病、不孕不育……都会一个接着一个找上门。
不管你是老病号，还是新病号，风险照样“一视同仁”。
如果再不休息，病情一旦加重，后果是无法估计的。很可能需要终生治疗,治愈或自行缓解者少。
即使再不甘心，Uzi也扛不住了，不得不退役。
越来越多的年轻人患上“老年病”
只有当真失去健康的那一刻
才会醍醐灌顶
看到这篇文章
不妨站起来走动走动、转转脖子
倒一杯温水
工作再忙
也要注意健康
来源：中国家庭医生、微博、果壳等