特殊时期，眼保健操怎么做？非接触式眼保健操来了。
今天是第25个全国“爱眼日”，主题是“视觉2020 关注普遍的眼健康”，上海市卫生健康委将组织上海市眼病防治中心（市视觉健康中心）等单位举办第25个全国爱眼日主题宣传活动上，国内首个非接触式眼保健操发布。
开合双眼，十字运动，双眼画圈，远近交替……同样是四节眼保健操，该版眼保健操避免了手接触眼睛或面部，提倡眼部活动，包括开合双眼、双眼画圈、看远看近物交替等，降低了新冠病毒的感染风险，助力疫情期间的近视防控。
非接触式眼保健操“上海方案”凝聚了上海医学专家、教育专家针对新冠疫情下复学后学校开展眼保护工作形成的新专家共识。
本次活动采取“线下发布+线上直播”相结合的方式，宣布启用全国首个集“体验、科普、服务、趣味”一体的儿童青少年智慧明眸护眼基地，激励孩子和家长走到户外；启动“2020护眼习惯养成计划”，鼓励儿童青少年连续20天每天坚持校外户外阳光运动。
活动上，本市眼科权威专家开展《神奇的眼世界》《控制近视的利器》护眼科普直播。
2020年是眼健康具有里程碑意义的一年。1999年，世界卫生组织（WHO）和国际防盲协会(IAPB)等提出“视觉2020，享有看见的权利”这一全球行动倡议，旨在消除可避免盲。2014年，WHO发布《普遍的眼健康：2014-2019年全球行动计划》决议，我国据此制定并实施《“十三五”全国眼健康规划（2016-2020年）》。目前，沙眼在我国不再是公共卫生问题，并获得世界卫生组织认证；我国百万人口白内障手术率（CSR）已接近3000；并积极推进儿童青少年近视防控工作。我国眼病医疗服务能力持续提升，人民群众眼健康水平不断提高。
在市委市政府的领导下，上海市持续推进覆盖不同年龄人群的视觉健康综合服务，取得较好成效：在全国最早消灭活动性沙眼；建立了覆盖264万60岁以上老年人初级眼保健档案体系，近年来验光服务超过15万人次，免费配镜服务超过3万余人，成年人眼镜覆盖率达到国际先进水平；百万人口白内障手术量（CSR）连续多年位居全国首位，超过4000余例，达到中等发达国家水平；糖尿病患者眼部并发症远程筛查和随访体系持续完善，服务覆盖20万人次；持续为全市盲和低视力人群提供康复服务。经不懈努力，上海盲率从80年代0.48%下降到2017年0.27%。
为遏制青少年儿童近视率上升趋势，上海市自2010年起在全国率先建立儿童屈光发育档案，通过制订学生屈光不正筛查的地方标准规范屈光筛查、应用“互联网”平台方便学生家长获得全程视觉健康服务，至今已累计为232.2万名4-18岁儿童青少年筛查建档，筛查服务500.6万人次。同时，基于屈光发育档案开展分类服务管理，对近视高危人群开展重点宣教和户外活动干预等指导，累计服务204.9万人次；对可疑近视或其他眼病对象及时转复诊，累计提供转诊服务113.6万次；对高度近视儿童青少年试点开展眼底筛查，累计服务1万余人。
此外，通过“目”浴阳光系列宣传行动，制作传唱全国首支《爱眼歌》，大力普及近视防控知识和技能。
2019年，本市成立以市眼病防治中心为牵头单位的“上海市视觉健康中心（上海市儿童青少年近视防治技术中心）”，印发了《关于加强“上海市视觉健康综合服务管理体系”建设的通知》和《上海市社区健康管理工作规范-儿童青少年视觉健康管理（2019年版）》，从体系完善、服务规范、管理协调、技术支持等方面全面提升本市视觉健康服务和管理能级。