疫情期间宅家，今年读四年级正处于调皮捣蛋“高峰”的科林（化名）却很少被训话，还常得到家人表扬——他承担起了家里的洗碗“重任”，最近还主动帮妈妈做饭。妈妈在微信中感叹“儿子没白养”，科林坦言更喜欢“现在的妈妈”，一家人和和美美，亲子关系更融洽了。
“这次疫情，让越来越多有学龄孩童的家庭看到，亲子关系的重点不只是学校里那点事。”说起经历“疫情大考”后的亲子关系，上海中易心理与感知科学研究院副院长、儿童心理专家宋昱恬坦言，这几个月来，家长、孩子都经历了复杂的心理变化，“新型亲子关系”的建立正当时。
问题：父母眼中的孩子，与现实究竟有多大差距？支招：定期举行“亲子对话”，有情感的教育才是最深刻的教育。案例：从“糟心神兽”到“小暖男”
前不久，科林和妈妈聊天时说：“妈妈辛苦了，又要工作又要烧饭，还要管我做作业，所以我想帮妈妈做家务。”这段肺腑之言让妈妈既惊喜又感动，她没想到眼中的“糟心神兽”，其实是个“小暖男”。科林还告诉她，自己一开始不太会洗碗，厨房被弄得乱七八糟，他很担心妈妈会批评他，没想到妈妈却表扬他洗完了碗，还鼓励他再多洗几次能洗更好，这给了他继续做家务的动力，他也更爱妈妈了。
在宋昱恬看来，科林的案例就是典型的认知不对等——父母眼中的孩子、现实中的孩子、孩子的自我定位，三者之间存在偏差；对父母方来说，也是同样的情况。因此，定期举行“亲子对话”十分必要，“打开天窗说亮话”可以消解亲子间不必要的误会，而且家长可能收获更多。
关于“亲子对话”，宋昱恬建议，对于年龄小的孩子，可以大家坐下来聊，同时锻炼孩子的语言表达能力。大一些的孩子特别是到了青春期，如果不愿当面多讲，也可以采用“给妈妈写封信”或发微信等形式，保障亲子间的深度沟通。“从我接手的案例来看，亲子对话一旦开展，效果都非常好。”她说，家庭教育更多的应该谈情，“有情感的教育才是最深刻的教育。”
问题：疫情期间“涣散”惯了，开学后孩子学业跟不上怎么办？支招：重视培养孩子的核心竞争力——自我管理能力案例：“不专注的”孩子自制《红楼梦》人物关系表
总被说“做什么事都注意力不集中的”汶玄，疫情期间迷上了《红楼梦》，一拿起书就完全沉浸其中，一改平时对待学习马马虎虎的敷衍劲儿。读了无数遍漫画版后，她又找来少儿版阅读，后来索性翻起了原著，现在都读完两遍了。她还几易其稿，手绘了一张人物关系表，这样的转变让家人刮目相看。虽然汶玄现在读五年级，正是学业紧张的时候，但母亲很支持她继续阅读《红楼梦》。在母亲看来，这场由孩子兴趣引发的专注值得珍视，而且有益的阅读对孩子的语文学习也有帮助。
宋昱恬为汶玄母亲的做法点赞。在她看来，对家长来说，单纯为了“多考几分”关注孩子学业的做法太功利，除了学习成绩，更要注重培养孩子好的学习习惯、生活习惯，还有自我管理能力，“这才是孩子真正的核心竞争力”。尤其这次疫情的到来，也让家长们看到，学习不只是知识的灌输，更是对孩子各方面能力、素养的综合培养。
宋昱恬提醒，对青春期的孩子家长要避免说教。尤其是初中以后孩子在学习习惯等方面都渐渐成型，这时家长要主动发现孩子的特点，进行有策略地引导，起到“举一反三”的效果，扩大孩子自我管理的应用场景，帮助孩子实现从他律到自律的转变。
宋昱恬建议，平时孩子上网课、做作业时可以对标“在校场景”，根据校纪校规给自己列张“负面清单”，像是上课时不能吃东西、不能说废话、不能走动等。每天家长到家后，先让孩子叙述当天的执行情况，而后翻看看护人当天的记录，再比照前一天的情况，对孩子进行表扬或教育。对于孩子出现的反复，家长要保持耐心，继续引导。“从长期来看，培养好自我管理能力，能让孩子终身受益。”