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我的心跳是不是有点快？
心脏病要发作了吗？
昨晚没睡好对心脏有害吗？
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使用健身手表等健康应用可以很好地揭示身体工作原理，并对健康的生活方式提出建议，时下不仅是运动减肥爱好者的标配，也逐渐成为慢性病患者衡量健康状况的流行趋势之一。然而，一项新的研究表明，自我测量也有缺点，尤其对于心脏病患者而言。
该研究对27名使用健身手表测量睡眠、心率和体育活动的心脏病患者进行了调查。哥本哈根大学计算机科学系助理教授Tariq Osman Andersen解释说，虽然28～74岁的心脏病患者比较了解自己的疾病知识，并在佩戴手表的6个月里积极锻炼，但他们也变得更加焦虑。总体而言，自我测量对于患者的体验来说，弊大于利。患者会将健身手表当做医生来获取信息，然而并没有得到解释数据的帮助，这会让他们产生不安全感和不必要的焦虑。
Tariq Osman Andersen与来自哥本哈根大学和Vital Beats公司的另外两名研究人员一起，通过66次定性访谈，对心律失常和起搏器患者进行了检查。得出的结论是，使用健身手表有两个优缺点：
1.更多的信息使人平静，但也引发了焦虑。
患者感觉正在逐渐适应自己的整体健康状况，但将这些信息与自己的心脏病联系起来，对此并没有安全的依据。例如，如果发现自己睡得不够，就会感到不舒服，担心这会加剧病情。同样，也会经常将心率加快与心脏病发作风险增加联系起来。相反，如果数据显示睡得很好，心率很低，那么健身手表可以让患者平静下来。问题在于不能使用与心脏病直接相关的数据，因为健身手表是为运动和健康而设计的，而不是为管理疾病而设计的。
2.获得锻炼的勇气，同时会感到内疚。
健身手表的另一个积极和消极的方面就是锻炼。一方面激发了患者的积极主动性，但同时程序也显示了患者没有达到推荐的每天1万步，这让很多人感到内疚。Tariq OsmanAndersen解释说：健身手表不是为心脏病患者设计的，所以他们不必遵循与健康人士相同的锻炼建议。
研究团队表示，让患者通过健身手表等健康应用来管理自己的疾病有巨大的潜力，但要让健康应用程序发挥作用，需要帮助患者解读与睡眠、心率和锻炼习惯相关的数据。这就要求我们建立一个全新的数字平台，临床医生和患者都可以解读来自健身手表等新的健康数据并从中受益，从而能够共同管理和治疗慢性疾病，也不会给临床医生带来不必要的额外工作。
来源：上海科协
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