同事说我面黄肌瘦，没有精力，说我肯定是肾阳虚，其实自己也明白，每次在房事上，都感觉自己有心无力，那么补肾壮阳的方法有什么呢？
医生回答(2)
赵梅
医师
广东省人民医院
擅长：全科
可以服用六味地黄丸，另外多吃点补品等，注意休息.多食一些具有补肾固精作用的食物，要注意白天不要给精神上的刺激和压力，睡觉前喝杯牛奶很好.您平时要注意自己的饮食卫生，禁食油煎和刺激性食物。少量多餐,以增加营养，药物选择不建议是用药物治疗，单纯饮食调节就很好。
2020-12-21 19:55
廖丽华
主治医师
第二军医大学附属长海医院
擅长：全科
补肾壮阳的方法很多，最好的是食补比如：牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果。
2020-12-21 19:55