颈椎病的自我治疗?

前两年检查出来颈椎病，一旦疲劳过度就会复发，有什么比较好的颈椎病的自我治疗方法？

医生回答(1)

林慧颖

主治医师

海口市第四人民医院

擅长：全科

你好，颈椎病的形成和平常的工作姿势有直接的关系，长期从事低头工作的人就容易得颈椎病，所以治疗颈椎病首先要避免长期对治好的姿势，要多活动颈部，做颈部的米字操，要注意颈椎功能的恢复，如果症状比较严重，也可以采用针灸推拿，口服药物，外用膏药以及局部注射等方法进行治疗。

2020-12-22 12:24