女性免疫力差要怎么办？我总是会生病，然后月经也总是不正常，医生说是我免疫力太差，但是我有喝中药调理，想怀孕但是有一直没怀上，我就想去兰州天伦医院查查我是不是别的地方有什么问题导致不能生
医生回答(2)
李琳玲
主治医师
天津市胸科医院
擅长：全科
女性免疫力差首先应该多做有氧运动来锻炼身体，多晒太阳促进身体钙元素的吸收，提高自身抵抗力，还能够抵抗病毒、细菌的侵袭。同时饮食也应该做到合理，健康，多样化，不偏食，不挑食。另外，在生活中也应该要养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，保证睡眠充足，提高自身抵抗力。
2020-12-25 21:19
程俊安
主治医师
河南省肿瘤医院
擅长：全科
女性免疫能力差，应该从以下几个方面进行调控。首先最容易被忽视的就是睡眠质量和睡眠时长，如果两者没有达到基本要求，免疫能力就会下降。反之保证好就可以提高人体的免疫能力，其次就是加强营养。营养不仅要全面，而且要满足用量，一些女性为了减肥，采用节食的方法是非常不可取的。这样会导致免疫能力降低，补充好蛋白质、维生素以及其它微量元素的用量非常重要。最后一点就是加强运动，适当的运动也会增强人的免疫能力。
2020-12-25 21:18