老爸得了腰椎间盘突出症，最近腰特别酸痛，得了腰椎间盘突出症的注意事项是什么？
医生回答(2)
谢书强
主治医师
郑州仁济创伤显微外科医院
擅长：臂丛神经损伤（尺神经损伤、桡神经损伤正中神经、腋神经、肌皮神经） 腓总神经损伤 小儿产瘫
平时需要注意保健和卧床休息(卧床时需要使用硬床)。硬床可以减轻对椎间盘的压力，可以缓解症状。我们需要避免生活中突然的弯腰和久坐。我们还需要注意自己的体重，适当加强背部肌肉的锻炼，避免负重的情况。因为我们需要关注自己的身体，所以我们应该尽量减少油腻的食物，避免饮食中的酒精和烟草。
2020-12-30 10:08
郑秀鹏
主治医师
海南省安宁医院
擅长：全科
首先，有必要保持良好的生活习惯，坚持适当的体育锻炼。其次，有必要避免长时间保持相同的腰部姿势以及腰部弯曲、扭曲和其他伤害腰部的动作。应该特别注意保持腰部的保暖。应选择合适的床垫和正确的睡姿。腰痛或腿痛的症状应该在医生的指导下检查和治疗。不建议患者进行盲目推拿治疗，应该参考医生的建议，避免加重病情。
2020-12-15 18:45