家里亲人情绪易暴易怒，睡眠不好，心慌烦躁，手心出汗，情绪低落时不愿意看见人不说话，大概有五六年了吧，反正就是她晚上睡不着，白天精神也不好，更年期严重失眠整夜睡不着，处于更年期的妇女怎样预防失眠？
精选回答(2)
王健
副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
擅长：对综合医院常见的焦虑、抑郁、睡眠障碍、记忆障碍与痴呆等疾病有较丰富的临床诊治经验，尤其是躯体疾病合并精神心理问题的处理。
如果在更年期附近应该积极进补或者建议多吃滋阴的药物来提高睡眠的质量，预防失眠的风险的。这几天应该积极调理身体，看看食欲的变化，也可以遵医嘱用一些更年康或者静心口服液等，长时间情绪不好对睡眠的影响是比较大的，建议尽快的做治疗。
2019-09-25 10:43
女性卵巢健康管理中心
医师
贵阳新天药业股份有限公司
擅长：卵巢早衰-不孕、潮热盗汗、失眠、绝经、闭经
女性进入更年期以后，由于卵巢功能衰退，会影响排卵和雌激素的分泌，雌激素分泌不稳定就会造成月经不调、闭经，头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热心烦、失眠多梦等诸多更年期症状。药物方面推荐服用和颜坤泰胶囊进行调理，颜坤泰胶囊是唯一改善女性卵巢功能的中成药，由熟地黄、黄连、白芍、阿胶、黄芩、茯苓六味中药材精制而成，具有滋阴清热、安神除烦的功效，能够很好地改善更年期诸多症状。生活中需要加强体育锻炼,保持平和乐观的情绪，多吃富含B族维生素的食物如小米、麦片、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果等。
2020-06-17 09:24