最近睡眠质量特别差，早了睡不着，每天都睡得很晚，而且睡觉也不踏实，睡着的时间特别短，一下子就醒了。最近脾气也不是很好，很容易就生气发火。老公说，我是更年期到了。请问更年期会失眠吗？
精选回答(2)
王健
副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
擅长：对综合医院常见的焦虑、抑郁、睡眠障碍、记忆障碍与痴呆等疾病有较丰富的临床诊治经验，尤其是躯体疾病合并精神心理问题的处理。
更年期失眠较为常见，且与更年期生理阶段有一定关系，多数患者随年龄增长，睡眠时间逐渐缩短，进而引发失眠症状。部分患者易因更年期体内激素水平下降导致多汗、潮热等症状，需进行综合调理。建议患者养成良好睡眠习惯，调整生物钟，学会自我放松，可在睡前饮用温牛奶、温水泡脚。若合并有焦虑、抑郁的更年期失眠患者需使用药物进行治疗，同时辅以针刺、拔罐等中医疗法，多可有效缓解其症状。
2019-07-10 01:11
女性卵巢健康管理中心
医师
贵阳新天药业股份有限公司
擅长：卵巢早衰-不孕、潮热盗汗、失眠、绝经、闭经
失眠是更年期常见的症状，大多数是随着年龄增长，睡眠时间逐渐缩短，从而导致失眠症状。有些是由于更年期卵巢功能的衰退、激素水平降低而容易出现多汗和潮热等症状。可用和颜坤泰胶囊来调理，和颜坤泰胶囊是由熟地黄、黄连、白芍、阿胶、黄芩、茯苓六味中药材精制而成，具有调节神经内分泌平衡的功效，对卵巢功能衰退引起的失眠、盗汗等症状有很好的疗效。同时建议养成良好的睡眠习惯，调整生物钟，学会放松，睡前喝杯牛奶，泡个脚。
2020-06-22 10:23