我最近便秘的情况特别严重，最近好几天每天都在蹲厕所，但是每次蹲了一个多小时还一直拉不出来，所以我想请问一下怎么可以帮助快速的排便？
精选回答(1)
李红冬
主治医师
深圳市宝安区人民医院
擅长：大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，熟悉妇科的药物治疗，性病皮肤病的规范诊治，常见急症的急救 心理咨询全面
一般情况下可以通过调整饮食和生活习惯来帮助快速排便，比如多吃一些富含纤维素的水果，适当的进行运动锻炼，早睡早起不熬夜，保持充足的睡眠时间，养成良好的排便习惯，定时排便，排便时间不宜过长，少吃或者是不吃辛辣刺激的食物。平常有熬夜的习惯吗？
2020-06-23 12:00
1条追问
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熬夜比较多，请问这个吃什么药好啊？
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可以吃一些中药，例如服用首荟通便胶囊进行治疗。
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医生回答(1)
查志红
主治医师
郑州市骨科医院
擅长：全科
想要有效缓解便秘的情况，首先要养成良好的习惯，定时排便。其次在饮食上也要多加注意，多吃一些富含膳食纤维的食物可促进排便。如果便秘严重，可以服用一些通便的中成药，如首荟通便胶囊，可以帮助患者改善胃肠道功能，解决因胃肠道紊乱引起的便秘。
2020-06-23 12:02