本人妈妈患上了更年期综合征了，尤其的奇怪这个病，平时也没有见到什么不正常的情况，就是感觉头晕，身体劳疲倦，没有力气，做什么事情都是魂不守舍的样子，请问更年期怎样调理身体好？
精选回答(2)
何慧仪
主任医师
广州市第一人民医院
擅长：妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗
你好，根据你的描述，更年期综合征，宜吃富含铁和蛋白质的食物。对于因月经频繁，经血量多引起贫血的更年期患者，平时应多吃一些含铁和蛋白质丰富的食物，并可选用具有健脾益气补血功能的食物。多吃含B族维生素丰富的食物。多食用优质蛋白质，低脂肪，低胆固醇的食物，忌烟酒，辛辣食物。祝你健康
2019-04-02 12:58
女性卵巢健康管理中心
医师
贵阳新天药业股份有限公司
擅长：卵巢早衰-不孕、潮热盗汗、失眠、绝经、闭经
更年期由于卵巢功能衰退，会影响到女性的排卵和雌激素分泌，从而造成失眠多梦、腰膝酸软、头晕耳鸣、心烦意燥、月经稀发紊乱甚至绝经等诸多更年期症状。建议你妈妈服用和颜坤泰胶囊来改善更年期不适。和颜坤泰胶囊以熟地黄、白芍、黄连、阿胶、茯苓、黄芩为组方，能够改善卵巢功能，具有滋阴清热、安神除烦的功效，能够很好地改善更年期诸多症状。而且和颜坤泰胶囊是纯中药，不含激素，没有副作用，可以安心服用。同时，更年期要注意保持良好的作息，有充足的的休息；最好每天坚持适量的运动；在饮食方面营养要搭配均衡，多吃蔬菜水果，少油腻辛辣。多陪你妈妈聊天，让你妈妈保持良好的心态，轻松度过更年期。
2019-11-22 09:50
医生回答(2)
孙杰
副主任医师
中国水利水电松辽中心医院
擅长：肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、等恶性肿瘤的手术放化疗、靶向治疗、现代中药治疗。
更年期主要是由于卵巢出现衰弱引起的，导致体内雌激素水平急速下降，进而诱发更年期综合症。大多数更年期的女性可能会出现胸闷、急躁、火气大、精神疲倦的症状。在调理方面，首先女性应该了解这是一个必然经历的时期，控制自己的情绪、保持良好的睡眠和心情，适当去户外运动、散心。而且饮食注意平衡膳食。
2020-06-30 15:00
王银宝
主治医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
擅长：全科
您母亲已经到了更年期，而且更年期的症状比较严重，建议平时可以吃点谷维素调理一下，要保持睡眠需要充足，平时多跟她交流，可以带他到户外活动，跳跳广场舞，或者去外面旅游，保持心情愉快，每一天喝杯豆浆，慢慢调理就能安全度过更年期。
2019-04-02 13:44