我最近这段时间的时候脾气总是不好，一稍微事情，心理就是很不舒服的，我觉的是我自己跟年期快到了，大夫也说我的情况是跟年期引起的，所以我就是看看跟年期的女同志吃点什么样的食物的。女同志吃什么改善更年期？
精选回答(1)
杨苹
副主任医师
太和县人民医院
擅长：擅长：妊高症、疤痕子宫、前置胎盘、新生儿窒息等各种产科疑难的处理；妇科炎症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜异位症；各种不孕症，月经失调，更年期综合征的中西医结合治疗。
你好，从你的描述看，更年期是正常的生理表现，这个不需要服用药物的，而且服用激素药物是有可能会导致子宫内膜癌变等风险的。建议最好是慎重的选择激素药物，如果症状比较严重最好是去医院咨询下医生，采取中药调理下。可多食用石榴，玉米，大豆富含雌激素的食物，
2019-03-04 08:13
医生回答(2)
孙杰
副主任医师
中国水利水电松辽中心医院
擅长：肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、等恶性肿瘤的手术放化疗、靶向治疗、现代中药治疗。
进入更年期的患者多数是由于体内激素分泌骤然减少而引起的症状，出现烦躁易怒，情绪异常，月经紊乱，男性可出现阳痿、早泄、性功能障碍等方面的问题。更年期的患者应保证心情舒畅，避免情绪紧张和精神压力过大，建议患有更年期的患者应多到户外活动，宜吃一些营养易消化的食物。在调理治疗期间患者不要熬夜，不要喝浓茶，喝咖啡，喝碳酸饮料等，宜合理饮食。
2020-07-03 15:06
王佑值
主治医师
北京大学第三医院
擅长：全科
?更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。女同志更年期一般为45-50岁，更年期妇女应该注意以下方面： 增加蛋白质类食品 在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，尤其是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不舒服。?适量摄取碳水化合物。碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。
2019-03-04 01:10