服用安眠药已经有20多年了，基本常见的安眠药都有耐药性了，现在吃了药晚上也经常睡不着。该如何治疗？
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周春英
二级心理咨询师
肥城矿业中心医院
擅长：内科、心理科常见疾病，如糖尿病的用药、饮食、运动、监测咨询指导；神经症、更年期综合症及心理健康咨询；慢性躯体疾病的身心调治等。
一般长期服用安眠药，只要超过一个月以上，就会有成瘾性，您服用安眠药已经20多年了，可以说什么样的安眠药都尝试过，说明对这些药物都有了耐药性。建议平时生活要规律，坚持正常的睡眠生物钟，在现实生活当中，正确面对生活工作中的压力，不要考虑的过多。白天尽量的安排充实些，并且适当的锻炼身体，让身体在睡觉前有一种疲劳的感觉，才能达到锻炼身体的目的。根据目前的症状，可以服用中草药调理，建议用中草药酸枣仁，百合，桑叶，茯苓，益智仁，甘草各五克，开水冲服代茶饮，一日两次。
2020-07-08 08:07