我也不知道是不是最近经常熬夜的关系，脸上出现了很多痘痘，很多人说是内分泌失调，导致谁知道内分泌失调，到底要怎么样调理呢？
医生回答(4)
丁明蓬
主治医师
昆明送子鸟医院
擅长：多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症。
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快。
2020-07-08 09:39
窦兰兰
主治医师
中国医科大学附属第一医院
擅长：全科
你好，根据描述情况考虑是痤疮的表现，与经常熬夜，内分泌失调等因素有关系，还与痤疮丙酸杆菌感染，皮脂分泌旺盛，毛囊导管角化过度等有关系，平时注意保持心情愉快，避免熬夜劳累，饮食清淡，不要吃辛辣食物和油腻食物。必要时到医院皮肤科就诊。
2019-04-22 18:51
吴丽晴
主治医师
青岛市黄岛区中医院
擅长：全科
内分泌失调的患者，在日常生活中要注意合理饮食，避免熬夜喝酒，不要吃生冷刺激性食物，临床上建议可以喝中药内调或者是补充维生素元素。对一些含vc的食物，饮食以清淡为主。
2019-04-22 18:51
吴丽晴
主治医师
青岛市黄岛区中医院
擅长：全科
导致内分泌失调的原因非常多，比如平时不注意休息，经常熬夜，都会出现内分泌失调的情况，如果不及时的进行调理，很容易导致脱发，或者是皮肤特别差的情况，在平时一定要注意，不能熬夜，而且要适当的放松心情，这样才能调理好自己的内分泌情况、
2019-04-22 18:43